でもクローゼットの中は増やしたくなかったので、服をレンタルできる「エアークローゼット」(エアクロ)を試してみることに。

結論、3ヵ月使ってみて総額7万円以上のステキなお洋服をレンタルできました。

今回はエアークローゼットで届いた服や注意点、お得な活用方法などをまとめます。

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【ミニマリストの服レンタル】エアクロでスタイリング

airCloset(エアークローゼット)は、プロのスタイリストさんが選んでくれる女性向け洋服のレンタルサービス。

自分に合った服が分からないという方には、スタイリングしてもらいつつ服も選んでもらえるぴったりのサブスクです。

2022年には服のレンタルサービス1位も獲得し、国内最大級の服のサブスクとして多くの女性に人気があります。
参考：PR TIMES『airCloset』7周年、会員登録数70万人を突破

服は新品ではないものの、1着1万円前後のアイテム中心なので、ワンランク上のファッションを楽しめますね。

エアークローゼット(以後エアクロ)は、20代後半～40代前半の女性が7割以上利用していて、カジュアルからオフィスまで幅広いコーディネートを楽しめるのが特徴です。

ブランド数は300以上。

取り扱いブランドは非公開なものの、別途料金で各ブランドの服をサブスクで楽しむこともできます。

気に入ったアイテムは会員限定価格で買い取ることもでき、いろんな服を手軽に着たい方にぴったりですね。

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エアークローゼットを使ってみて

エアークローゼットは想像以上に使いやすいレンタルサービスでした！

料金プランや返送手続きもシンプルなので、はじめて服をレンタルしたい方にもぴったりです。

エアクロで良かった点は、
・スタイリストさんの提案が嬉しい
・いろんなブランド服を試せる
・解約もゆったり＆ギリギリまで利用OK
です！

始め方は簡単で、まずは大まかなスタイリングを把握するための無料診断をします。

この診断は、エアクロを使わない方でも無料でスタイリングチェックができます。

⇒エアクロの無料診断

わたしはエアクロをお試し感覚で使う予定だったので、今回はスタイリング要望は書かずに利用してみました。

オンラインのサービスと言えど、プロのスタイリストさんにおまかせするのは初めてなのでドキドキします。

料金サービス内容

エアクロの料金をまとめてみました。

エアークローゼットの料金プランは3つで、月に借りられる服の数で選びます。

初回に必ずかかるのがプラン料金と返送料です。

一番安いライトプランの場合は、7,980+330＝8,310円が初月から発生します。

1ヵ月3着で8千円と考えると少し割高に感じますよね。

ただ、エアクロの服は1着1万前後ですし、初回は割引き特典も用意されているので必ず利用しましょう。

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初回に使える割引特典

はじめてのお試しスタイリング…全プラン初月55％OFF

ライトプランの場合、7,980円⇒3,456円

レギュラーの場合、10,980円⇒4,806円

ライトプラスの場合、13,980円⇒6,156円

※2026年4月現在

たとえば、一番安いライトプランで割引特典を使えば、3,456+330＝初月3,786円です。

1ヵ月間だけの利用でも1日約130円で借りられるので、服を3着買うよりもお得ですね。

スタイリストさんからコーデ提案

登録2時間後、担当のスタイリストさんから初回のコーデ情報が送られてきました。

提案されたコーデよりもトレンドと春カラーを取り入れたかったので、要望を伝えて返信します。

アイテムごとにお気に入り度も評価できます。

変更したいアイテム、スタイリストさんに伝えたいことも細かく書いておくとよいです。

最終的なスタイリングは届いてからのお楽しみなので、ワクワクしながら待ちました。

どんな洋服が届く？

登録から2日後にお洋服が届きました。

今回のレンタルアイテムはこちら↓

・パフスリーブリブニット ￥7,150
・コーデュロイマーメイドスカート ￥10,780
・レイヤード風ブラウス ￥10,780

どれも持っていないアイテムで、春らしいパステルカラーが可愛かったです。

ブルーのリブニットは手持ちのデニムパンツや、レンタルのスカートと組み合わせて着てみました。

エアクロは新品商品ではないのですが、毛玉や匂いもなく、清潔でキレイな状態でした。

手持ちの服と着回ししやすいアイテムでしたし、テンションが上がりましたね。

旦那くんにも普段と雰囲気が違っていいねと言われて、アラサー女子力が若干アップしたかなと思います。

2回目

続けようか迷っていましたが、なんと翌月会費無料クーポンがもらえたので継続して使ってみました。
※返送料は別

・フリル袖ニット ￥5,390
・フレアスカート ￥12,320
・ラウンドネックブラウス ￥10.560

とても良い！

春らしいカラーのお洋服は持っていなかったし、普段着ないようなデザインのトップスを楽しめました。

エアクロの服だけでもコーデできるし、手持ちの服とも合わせやすかったです。

【追記】
なんと、その翌月の3ヵ月目にも会費無料クーポンがもらえました。

・ベルトスカート ￥11,660
・ボウタイブラウス ￥9,680
・ネックシャツ ￥8,580

返送料330円は別にかかりましたが、7,480円割引になったのでかなりお得にお試しできました。

詳しくはこちら↓

関連エアークローゼット 初回・再開クーポンの使い方【注意点も】

2026.4.28

エアークローゼットを試してみたいけど、初回の申し込みはどうやってすればいいの？ 服をレンタルできるサブスク、airCloset(エアークローゼット)は、3ステップで簡単に登録できます。 また、再開する場合も初回特典クーポンが適用される場合があったり、わたしは継続するときに「翌月会費無料クーポン」が2...

気になった点

服のカラーやデザインは好みだったのですが、若干サイズが合わなかったです。

事前に普段の服のサイズやスリーサイズを登録しますが、フィット感のこだわりや体型の写真をアップするなど、スタイリング情報を多く追加すればよかったなと思いました。

初回はアイテムによって不満がある場合も仕方ないと思いますが、2回目以降は細かく伝えておけば自分好みに近づけられるので、しっかりスタイストさんに伝えていけるといいですね。

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返送方法

返却は付属に袋がついてくるので、入れてコンビニに持っていくだけ。

服と一緒に返却用の袋が付いてくるので、その専用袋に入れてコンビニ/ヤマト営業所に行きます。

伝票を用意する必要がなく、ヤマトの集荷を選べば自宅で受け渡しができるのでとっても楽ですね。

※返送料330円はプラン料金と同じタイミングで発生しているので、返却した日には何も料金は発生しません。

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ミニマリストの服レンタル活用法【比較】

わたしはカラフルな服が着たくなる春に、エアクロを利用してみました。

自分では絶対買わないけれど、一度着てみたかった色やデザインを着れるのはエアクロの良い活用例です。

少ない服のミニマリストでも、ふだんはユニクロを着回して特別な日にブランド服を着る、という使い方もできます。

また、エアクロは1ヵ月間ギリギリまで服をレンタルできるのも、他社よりも嬉しいポイントですね。

スタイリストにおまかせ
◎取り扱いブランドが豊富
◎単発でもギリギリまで使える
△アウター/バックは無し

⇒エアクロ(3着で月7,980円+330円)

自分で服を選べる
◎新品が届く
◎60日間でレンタル品がもらえる
△人気アイテムはすぐ売り切れ
⇒メチャカリ(3着で月6,578円+418円)

料金コスパで選ぶなら、断トツでメチャカリ。

アウターやバックのレンタルも同時にできるので、まるっとコーデを借りたい！という方にもおすすめですね。

わたしのように、春だけ秋だけ、と期間限定で使ってみると、新しいテイストの服にも挑戦しやすいと思います。

関連：メチャカリでコートを借りる！アウター選びで失敗しないレンタル法

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  メチャカリでコートを借りる！アウター選びで失敗しないレンタル法

服選びに困ったらエアクロ

服のレンタルは、服選びに悩む時間も買う時間も節約できるメリットがあります。

わたしは3ヵ月間で約7万円分のお洋服を楽しむことができました。

おしゃれを気軽に取り入れたいという方はぜひチェックしてみてくださいね。

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関連：【再開クーポンあり】エアクローゼット初回申し込み方法｜注意点も

 

わたしは敏感肌で、ホルモンバランスが悪くなるとすぐに肌荒れしてしまいます。

そのため、できるだけ肌を清潔に保ち、腸活などのインナーケアを普段からこころがけていました。

今回の記事では、「美肌のためにやめたこと」をピックアップして紹介していきたいと思います。

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シンプルなスキンケアを選ぶ理由

いくら高い化粧水で外側をきれいにしても、身体の内側が改善されないと意味がありません。

なので、肌質改善には安物でOKと言われているように、シンプルなスキンケアで十分だとわたしも思います。

そして、「これがおすすめ」と言われているものでも、妄信しすぎないように自分の肌と相談することや、皮膚科などの専門家に聞いてみることが大切です。

スキンケアも年代や肌の状態によって変化していくものなので、その時々で自分に合ったものを選ぶように心がけていきたいですね。

美肌のためにやめた5つのこと

美容家や皮膚科医師の関連本や動画を参考にしてみると、美肌のためにやめるべきことが分かってきます。

その中でも、わたしが実際にやめてみて効果があった5つのことを紹介します。

1.こする洗顔

肌に摩擦をかけるのはよくないということを、一週間であなたの肌は変わりますで知ってから「こする洗顔」をやめました。

手でこすらずに泡で“押す”ように洗うことで、肌への摩擦の避けることができます。

ゴシゴシ洗うのはよくないことは何度も聞いたことがありますが、無意識にこすってしまうんですよね。

わたしは敏感肌ということもあるので、洗顔のときも、クレンジングのときも、保湿するときも、肌を労わるように優しく触るようにしました。

あとは、スクラブ洗顔やピーリングも肌の負担が多いのでやめました。

部分的に使うにはいいかもしれませんが、使う回数が少なくなってきたらやめるタイミングかもしれません。

その代わりに、ゴワつきやかさつきが気になるときは、クレイパックや炭酸パックを取り入れています。

メイクアップアーティスト小田切ヒロさん愛用の炭酸パックは、医療クリニックで開発されたものなので肌の弱い方にも使えますよ。

2.保湿を塗りすぎる

保湿することは美肌にとっても大切なことですが、何でもかんでも塗りすぎるのをやめました。

色んな化粧品を試すことは楽しかったりしますが、シンプルなスキンケアをするためにも普段は化粧水と乳液などに絞っています。

いま愛用しているのはプチプラコスメの極潤化粧水です。

ポンプ型なので手も汚れないし、しっとり系の保湿なので、全身にも使えます。

プラスαで、皮膚科医師がおすすめしていたキュレルの保湿ジェルを買いました。

敏感肌さんの美容液で、肌荒れが気になるときに使っています。

これはベタつきが少なく、ワンプッシュでのびがいいです。

自分の肌の状態をしっかり確認したいときには、「肌断食」がおすすめです。

肌断食は、洗顔もクレンジングも保湿もメイクもせず、肌を休ませて、肌本来の治癒力を引き出すというものです。

わたしはお試しで3～4日間ノーメイク＆お湯だけ洗顔をしましたが、肌の調子はよくなった気がします。

今は乾燥が気になるときには保湿したり、皮脂が多いと感じたときは部分的に泡洗顔しています。

すっぴん美人になるためにもちょっとずつ取り入れていきたいです。

3.顔を触る

顔を無駄に触ることをやめました。

いろんな場所に触った手で顔を触るのはニキビの原因になるので、なるべく肌を触らないようにしています。

なので顔のマッサージをするときも、お風呂上りなどの肌が清潔なときのみ、するようになりました。

どうしても触りたくなったときは、手の甲を使ったり、しっかり手を洗ってから触れるようにしています。

4.タオルで顔を拭く

タオルで顔を拭くときにこすってしまいがちなので、タオルを使うのをやめました。

また、清潔なタオルでないとタオルの雑菌が顔に付着してしまいます。

ティッシュやコットンを使うと清潔と聞いたので、洗顔後やお風呂上りにティッシュで水分を拭きとったり、そのまま化粧水を塗ったりもしています。

5.長時間のシートマスク

たくさん保湿しようと思ってシートマスクを何分もつけがちですが、皮膚科の先生曰く、これはNGだそうです。

シートマスクにはしっかり10～15分の使用と記載されてあります。

その使用時間以上に使うと、逆に水分が蒸発するときに一緒に角質の水分をもっていってしまうそうです。

なんでも「しすぎる」のはよくないように、保湿もしすぎはよくないんですね。

美肌のためにも程度な保湿をこころがけていきたいものです。

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シンプルスキンケアの習慣を続けよう

どんな習慣もそうですが、肌質もすぐには効果は出なく、2～3ヵ月以上は変化に時間がかかります。

数か月後の美肌を想像して、毎日コツコツ美肌習慣を取り入れていきたいものですね。

また、お肌のためにはスキンケアだけでなく、十分な睡眠や食事、運動なども非常に重要です。

肌本来の再生力を引き出すためにも、外側はシンプルなスキンケアにとどめておくようにしたいと思います。

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当ブログでは、わたしの経験に基づいた倹約方法や、スマホ・家電などの活用術、ミニマリストの生活をまとめています。

・ストレスなしの節約をしたい
・スマホやWIFIの選び方を知りたい
・モノを減らして快適な生活をしたい

という方に参考になれば嬉しいと思っています。

わたしもはじめは家電やスマホを選ぶのが大の苦手でしたし、節約もこまめに電気を消したり、豆腐・もやし生活をしてたりしていました。

それから家計を見直して、いまでは生活費月5万円ほどで生活ができ、モノも減らして自分の時間がたっぷりできました。

まずは、わたしが実践してきたこの倹約の始め方をブログにまとめておこうと思います。

生活費月5～6万円の内訳

わたしの現状は、

・田舎住み
・ミニマリスト志向
・夫婦二人暮らし

となっています。

2020～2024年現在の家計状況を公開します。

とくに見直したのは家賃と通信費。

見直し後は月5～6万円の節約ができました。

節約といってもストレスになるようなことは何もしていません。

引っ越しや物価変動もあり、1～2年ごとで出費は増えましたが、それでも他で倹約を心がけています。

節約の始め方①【固定費削減】

固定費は毎月一定かかる費用です。

この固定費を見直していけば、ストレスなく節約ができます。

固定費が安くなればなるほど、自由に使えるお金も増えていきますね。

この7万円から水道代を払って
他んトコにしてる借金を払うと

不思議だなぁ　もう残り1800円になっちゃった……

チェンソーマン1巻

手元に残るお金を楽しむために、固定費削減をさくさくやっていきましょう！

1.家賃削減

支出の大部分を占める家賃。

家賃を抑えるだけで劇的に家計がラクになります。

家賃は、一般的に収入の3割で抑えると良いと言われています。

しかし、それ以上に抑えることができればベストですし、個人的には、多少古い物件でも安いに越したことはないと思っています。

『お金が全然貯まらない…』という人は、まず家賃を見直しましょう。

安い物件に引っ越ししなくても、2年以上住んでいるなら地価の変動もありえるので、家賃交渉できる余地はありますよ。

＞祝い金がもらえる賃貸情報サイト「キャッシュバック賃貸」

2.通信費削減

通信費に含まれるのは、スマホ代・光回線などのWiFi代です。

わたしは楽天モバイルに乗り換えて、スマホ代が毎月0～1000円になりました。

スマホ代が高いと感じている方は、乗り換えることをおすすめします。

めんどうかもしれませんが、ちょいと時間をかけて調べてみるリターンはかなり大きいですよ。

3.交通費

わたしは車を手放しているので、交通費はゼロ円です。

移動は徒歩か自転車で、電車やバスも数か月に1回ほどになりました。

なお、夫婦で車は1台所有はしています。

保険代やガソリンは楽天ポイントで0円です。

その他諸費用(タイヤなどの備品、税金)は平均月0～5,000円と計算しています。

車は持っているだけで維持費がかかるので、費用を抑える工夫をしています。

あとは車の整備店を楽天ペイが使えるイエローハットやオートバックスを選んで使っています。

少し工夫するだけで年間数万円ほど節約できるのでやってみてください。

倹約のためには車を持たないのがベストですが、地域や仕事上、必要な方もいると思います。

そんな方は上記のチェック項目に加えて、車検や保険料などの比較できるところから見直していくと良いです。

わたしも車検を楽天Car車検を利用して、安いお店を選べつつ3,000ポイントをもらえました。

保険についても最初に見直したときは数万も安くなったので、早めに見積もりをして損はないです。

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自動車保険を無料見積もりするfa-chevron-circle-right

※料金は一切かからず、営業の電話が来ることもありません

4.光熱費

電気代は楽天でんきやタダ電は基本料無料で、1～2人暮らしの方におすすめです。

我が家は使用量は気にせず、仕組みや電力会社の乗り換えで電気代をお得にしています。

5.保険料削減

自動車保険、生命保険、火災保険などの保険料は見直しすれば必ず削減できます。

自動車保険は年齢や等級によって価格が違いますが、保険会社によっても大きく変わります。

保険会社の見直しをしたことがなくて、どこが安いか分からないという方は見積もり比較サイトを使ってみるのがおすすめです。

上記に当てはまる保険会社を利用している場合は、最大17社の中から安い保険会社を比較できます。

見積もりサイトの保険スクエアbang!は、利用者400万人以上の大手保険比較サイトです。

保険料が高いと感じている方は、比較サイトを活用すると最安値の保険会社が分かります。

わたしが見積もりしたときはチューリッヒが一番安かったですが、年齢や見積もりタイミングによっても変わるので、何年も見直しできていない方は先にやっておくとよいですね。

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※3分で入力できます

わたしは生命保険には加入していません。(旦那も)

倹約のおかげでまとまった貯蓄ができ、公的保障で十分カバーできる状態だからです。

保険を加入しようか迷っていた時期にお金持ちになれる黄金の羽根の拾い方という本が参考になりました。

損する可能性が高い商品だから、最低限の保障さえ確保できればそれ以上は無駄。

という言葉が響き、現在の自分の状況は保険に加入する必要はない、という結論にいたりました。

保険料の支払いに悩んでいる、という方は参考にしてみてください。

6.税金

税金の知識をつけることは誰にとっても大切です。

あれもこれも学ぶとなると頭がパンクするので、自分に関係あるものだけをピックアップしていくとよいです。

たとえば「ふるさと納税」は、年収200万以上あれば誰でも活用価値があります。

自己負担約2000円で、数万円以上のお得な商品(返礼品)がもらえる、というイメージです。

国が実施している制度なので、積極的に活用していきましょう。

わたしは楽天ふるさと納税を利用して、ポイントをザクザクもらいつつ、食品や生活用品を賄えています。

節約の始め方②【変動費削減】

変動費は毎月変わってくる費用です。

固定費とセットで見直していけば、さらに節約につながります。

1.モノを安く買う

わたしは欲しいモノをどうすれば安く買えるか、考えることが好きです。

店舗やネットと比較したり、買う時期を変えてみたりすると安く買うことができます。

特に車や家電など、高額な買い物ほど、比較して検討すると良いです。

2.モノを長く使う

モノを大切に長く使うことは節約になります。

とくにミニマリストはお気に入りのモノを好みます。

わたしもお気に入りのモノは大切に扱うため、より長く使うようになりました。

なんでも新しくしたり、最新のものにするのではなく、今持っているものを大切に使っていくと良いです。

3.モノを買わない、手放す

そもそも『買わない』ことも大切。

欲しいと思ったときは、それをメモして2週間待ちます。

その間は、本当に必要なのか、代用できるものはないか、頭を冷やして一度考えられるからです。

買い物基準が決められない人ほど、騙されたと思って試してみてください。

ヤクザから足を洗った専業主夫もせっせと節約に励んでいるので、固定費の無駄をどんどん詰めていきましょう！

まとめです

生活費を見直すにはこつこつ始めることが大切。

一気に倹約しすぎると生活に負荷がかかってしまいます。

各々のライフスタイルに合わせて、できるところから削減していくことをおすすめします。

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わたしはミニマリスト生活をし始めた約2年間で、ライフスタイルががらっと変わりました。

今回の記事はそんなまとめ記事です。

ミニマリストになるまでにやったことや買ったものをまとめていこうと思います。

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ミニマリストを知る

まずはミニマリストになるメリットやデメリットを知っておきたいという方のための記事です。

「質素で何もないがらんとした部屋」のイメージだと思いますが、ミニマリストの定義は「本当に大切なモノのためにモノを減らす人」ということが分かります。

わたしは家のモノを意識的に減らしてきましたが、だからといってモノの数を競ったり比較することは不毛です。

モノを減らすことは目的ではなく、自分の理想の暮らしのための手段と捉えてシンプルな生活にしていきたいですね。

有名人から学ぶ、モノを持たない生活スタイルです。

ミニマリストな暮らしをしている例として北川景子さん、中田敦彦さんのライフスタイルは非常に参考になります。

• ミニマリスト

  北川景子さん・オリラジ中田さんの“モノを持たない生活”とは？

モノを手放す

20代ミニマリストであるわたしが実際に捨ててきたものを公開しています。

何を捨てればよいか分からないというときは参考にしてみてください。

• ミニマリスト

  【捨てていいものが分からない】ミニマリストが捨ててよかったもの

大切なモノばかりで捨てられないという方向けの記事。

片づけ＝捨てる、でないことを理解して、家中の整理整頓ができるようになるためのステップをまとめました。

捨てなくても部屋をキレイにしたいという方は参考にしてみてください。

• 片づけ対策室

  捨てない片づけをミニマリストが実践してみた【シンプルにできる】

モノ選び

ミニマリスト的モノの選び方、買ってよかったものを紹介している記事まとめです。

これから新しくモノを買うときの基準の参考になると思います。

• ミニマリスト

  【20代女性ミニマリスト】本当に買ってよかった便利アイテム8選

モノを持たないミニマリストにぴったりなWIFIプランをまとめました。

今までの通信費を節約できるし、モバイルルーターを持ち歩かずに済むので、身軽にお出かけもできます。

1人暮らしのインターネット選びについてに迷っているという方にもおすすめです。

• スマホ、WIFI

  ミニマリストのWiFiの選び方【ルーターを手放して年間3万節約】

モノを持たない暮らしには、サブスクを上手く活用するのがコツです。

サブスクやレンタルサービスを使うことで、家電や服を貸し借りできたり、車やオフィスをシェアすることができます。

しかし、便利だからといってあれこれサブスクを契約してしまっていてはお金も貯まらないし、シンプルな生活から遠ざかってしまいます。

わたしが使っているサブスクをまとめてみたので、家計の見直しのためにも参考にしてみてください。

• ミニマリスト

  超厳選！ミニマリストのサブスク2選【月末はサブスクの見直しを】

モノを持たない生活を楽しむ

“ノーマネーデー”の暮らし方をまとめた記事です。

お金があっても無くても楽しめることがミニマリスト生活の楽しみでもあります。

ノーマネーで暮らすメリットは、お金を無くしたときでも極端に失望しない訓練になることです。

モノやお金の執着から離れることもできるし、お金が無くても暮らせる術を持っていれば万が一のときにも対応できます。

• ミニマリスト

  【ミニマリストのお金を使わない生活】シンプルな休日の過ごし方

少ない服でお洒落を楽しむ、着回しコーデの記事です。

ミニマリストさんには同じ服しか買わないという人もいますが、わたしは服装は人を喜ばせるために着たいのでオシャレに気を遣っています。

7着で20通りのコーデを考えてみたので、着回しの参考にしてみてください。

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  【20代ミニマリスト服】秋冬の着回しコーデ【シックで女っぽい7着】

そこで本記事では、ミニマリストの食事メニューや食生活事情が気になる方向けに、我が家が取り入れていることをまとめました。

わたしはミニマリスト生活をしていますが、とくに一汁三菜でもなく、適度なルールの範囲内で自由に食事を楽しんでいます。

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  ミニマリスト主婦の食事｜栄養バランスの良い自炊の3ルール

好きなものを食べる？健康のために食べる？

好きなものばかり食べていては健康を害するし、健康のための食事はなんだかつまらない、なんてジレンマに陥ることは多々あります。

バランスが大事と一言でまとめてしまうのは楽ですが、実際の食生活に反映させるのは難しかったりしますよね。

そこでわたしが取り入れているのは、

の割合で食べることです。

これはスーパーモデルのミランダ・カーさんが実践している“80：20の法則”のをマネしてみました。

身体にいいものの割合を多めにすることで、白米を玄米に変更したり、発酵食品を1品入れたり、ちょっとの工夫でバランスがとれるようになります。

【ミニマリストの食事ルーティン】健康のために心がける5つのこと

わたしが健康のために心がけている5つのことを紹介します。

一日の食事回数を減らす

我が家は朝食は食べず、一日2食です。

朝食にはちょっと前までプロテインを飲んでいましたが、効果を感じにくかったのでやめてしまいました。

朝食を摂らなくなった最大の理由は「16時間断食」で、胃腸を休ませることの重要さを知ったからです。

「空腹こそ最強のクスリ」によると、何も食べない時間を作ることで、肥満を解消したり体質改善の効果が見込まれるそうです。

体が飢餓状態になると活性化する“オートファージ”という仕組みが働くことで、古くなった細胞が生まれ変わり、病気の予防、不眠などの不調改善、若さの維持などの効果が期待できます。

空腹こそ最強のクスリより

16時間断食は、腸内環境が改善されて、お肌がキレイになるし、肥満も予防できるし、ごはんを作る手間も省けます。

毎日朝食を食べている人からするといきなりは難しいので、週に1度～やってみるとよいでしょう。

食材を厳選

食材を厳選すれば、買い物時間も減ってスーパーでの滞在時間も減ります。

いろんな食材を使って料理をする楽しみもありますが、ある程度の食材は固定化するのがおすすめです。

たとえば、

など、自分のこだわり部分を明確化させておくとよいでしょう。

日常で買うべきものはリピートするものがほとんどなので、迷う時間を減らすためにも自分基準をつくるとよいです。

時短料理

調理も簡易化、固定化させています。

実家暮らしだった頃はお菓子作りやこった料理をよくしてましたが、いまの住まいはオーブンも魚焼きグリルもありません。

なので、「焼くだけ、切るだけ、混ぜるだけ」の簡単なレシピをクックパッドで調べて作っています。

その結果、1回の料理時間は30分以内になりましたし、カレーなどの定番メニューを固定化できました。

時間がかかる唐揚げや、めったに買わないオリーブや鷹の爪などの食材を使う料理は、惣菜で買うか外で食べています。

時給自足、自炊を楽しむ

「食材厳選」「時短料理」など、食事を固定化すると窮屈なイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。

わたしは固定化したメニューに時々アレンジを加えつつ、飽きないレシピを考えています。

ある材料でメニューを考えることは、脳が活性化されて頭の運動にもなっているので楽しいです。

注意点は、自炊だと多めに作って食べすぎになりがちなので、腹8分目を意識して食べるとよいですね。

現在は畑で野菜が収穫できるので、季節の野菜を使って料理を楽しんでいます。

無水トマトカレー、塩昆布きゅうり

また、別の日は玄米ごはんでお寿司を握ってみました。

外では食べられないメニューだし、自分で作ったものって特別美味しく感じます。

間食はしない

食事と食事の時間を空けるため、間食はしなくなりました。

昔は10時や15時などのおやつタイムが大好きで、カバンの中にもおやつを常備していたし、家の中を徘徊して甘いものを探していました。
しかし、間食は消化不良になってしまうし、身体の不調の原因は小麦であることを知って、間食のおやつは一切やめました。

現在はお菓子をほぼ食べなくなりましたし、食べたとしても食後に少量つまむ程度にしています。

ただ、ナッツは間食の例外と聞いたので、小腹が空いたときや食後のデザートがわりに食べていますね。

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外食との向き合い方

外食は、家では食べられない・作れない料理を食べに行く機会なので、カロリーや糖質を気にせずに美味しくいただきます。

家と外では食事の楽しみ方が違うので、メリハリをつけるといいですね。

外食時は我慢せず、欲するままにマクドナルドのハンバーガーを食べ、後から調整するようにしています。

ミニマリスト夫婦の月の食費

我が家は食費の予算を決めていませんし、財布も会計も別々に分けていないズボラ家計です。

夫婦になれば、全体の収支は変わらないとの見解一致で、買い物時のお財布係は気分で決めています。

計算してみると、食費に使っている金額は外食を含め平均月3万です。

野菜は畑、お米はふるさと納税、加工食品はウエル活、でまかなっているのでお金はかかっていません。

また、外食も株主優待やクーポンを利用しているので、比較的安く済んでいます。

関連ウエル活で生活費をまかなうには？【主婦の買うべきリストを公開】

2025.5.19

SNSで主婦や女性に大人気の“ウエル活”。 ウエル活って何？ “ウエル活”とは、毎月20日にウエルシアでWAON POINT(2024年9月～)払いをすると、1.5倍分のお買い物ができるという節約方法です。 わたしは最初インスタで知りましたが、ポイ活をほぼ休んでいたのもあり、あまり興味がありませんで...

幸せな食事にするために

大富豪のユダヤ人は“食事のために稼ぐ”ほど、食事の時間を人生の中で大切にしているそうで、わたしも食事の時間は幸せを感じる瞬間です。

だから健康のための食事というよりも、食べたいものを食べて健康になる食事方法を模索しています。

身体は食べたものが積み重なって形成されるので、身体にいいものもぜひ取り入れていくとよいですね。

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お酒を飲む習慣をやめてみた｜効果やメリットは?

…そんな方におすすめなのが、服のレンタルサービスです。

ファッションレンタルサービス「メチャカリ」は、服だけではなくコートやバッグも借りることができます。

色んな種類のコートをレンタルできるので、収納スペースをかさばりたくないミニマリストにもぴったり。

わたしは冬のおしゃれを楽しむためにメチャカリを試してみたので、気になる方は参考にしてみてください。

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メチャカリでコートを借りる理由は？

メチャカリでコートを借りる理由は、「アウターが新品でレンタルできる」からです。

メチャカリでレンタルできる
おすすめの
アウターはこちら#メチャカリ #サブスク #ファッション #レンタル#コート #ブルゾン #カラーアウター#冬コーデ #コーデ pic.twitter.com/GixSa6GsYe

— 【公式】メチャカリ- 定額で洋服が借りホーダイ！ (@mechakari) November 19, 2022

メチャカリを使えば何着もコートを買わずに済むし、自分好みのアウター探しのヒントにもなります。

わたしは以前、エアークローゼットという服のレンタルを使っていました。

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総額7万円以上の洋服をレンタルできて満足でしたが、エアクロはアウターの取り扱いがありません。
※期間限定でアウター取り扱いあり

そこで目をつけたのが、新品の服・アウター・バッグが借り放題の「メチャカリ」です。

メチャカリを使うメリット

メチャカリは、服レンタルサービスの中でも月額料金が安いのが魅力。

一番安いプランは、月3,000円程度で服1着レンタルできます。

返却手数料が毎418円(税込)かかりますが、何度でも交換が可能です。

月3,000円だったら服を買ったほうがいいんじゃない？と思うかもしれませんが、メチャカリでは1万円以上のコートも借りることができます。

数万円するアイテムをレンタルすればお得感がありますね。

その他にも、メチャカリを使うメリットはいくつかあります。

アウターをレンタルできるサービス【比較】

月額料金が手頃なメチャカリですが、他のレンタルサービスも気になります。

そこで、アウターをレンタルできるサービスを調べてみました。

	Another ADdress	メチャカリ
月額(税込)	5,940円～	3,476円～
レンタル数	1着/3着/5着	1着/3着/5着
期間	1ヵ月ごと	1ヵ月ごと
返送料	無料(月1回)	418円
コート数	800着～	1,500着～
状態	中古	新品
ブランド
サイズ	フリー	フリー
クリーニング不要	〇	〇
服購入	〇	〇
自分で選ぶ	〇	〇

※2025年4月現在

お値段高めのアウターを月3,000円台でレンタルできるメチャカリは、費用をできるだけ抑えたい、コスパ重視で選びたい方におすすめです。

さらにどれも新品で届くというのは、他のレンタルサービスにはない強みですね。

なぜ新品で届くのかは、公式ページに記載がありました。

返却されたアイテムは、ユーズドサイトで中古販売するため、メチャカリで取り扱うアイテムは全て新品となり、商品タグ（下げ札・値札）が付いた状態でお届けいたします。

mechakari.com

メチャカリは月額費用が安いし、コートの種類も多いし、新品で届くので、はじめてレンタルをする人にもおすすめです。

アウター、バックも新品レンタル

靴以外のファッションをレンタルできるので、メチャカリの服だけでオールコーデが叶います。

しかもすべて新品の服なので、手持ちにヨレた服しかないというときも安心ですね。

60日間レンタルでもらえる

メチャカリの服は、60日間レンタルし続けてもらってもいいし、返してもいい。

もらった服は返却する必要がないので、返送料も発生しません。

1か月だけ着て返すつもりが、「もらえる」となったら急に欲しくなるという罠にかかりそうです･･･。

月額料金は発生してしまいますが、お気に入りの服を毎日着れるし、服をわざわざ買いに行かなくて済みますね。

気に入った服は購入することもできます。

デメリット

メチャカリは、人気のアイテムがすぐに売れ切れとなってしまいます。

レンタルしたいと思った服を見つけても、翌日には在庫がないなんてことも。

再入荷されるアイテムもありますが、目星をつけた服は早めにレンタル手続きをするといいですね。

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メチャカリを使ってみて

わたしはメチャカリの1度に3着レンタルできるベーシックプランを使ってみました。

1万円以上するコートをレンタルできるのはお得！

ワンピースは、ベストとワンピースがセットになったアイテムもおすすめです。

セットワンピは上下別々で着回しができて、お得感がありますね。

普段着ないような派手なコートや、お手入れしづらいアウターにもチャレンジできます。

着てみたいと思った服をレンタルできるのは嬉しいですね。

料金サービス内容

メチャカリの料金をまとめてみました。

※税込表示

メチャカリの料金プランは3つで、一度に借りられる服の枠数で選びます。

たとえば、一番人気のベーシックプランは、月6,380円で3着まで手元に服を置いておくことができます。

何度でも交換はできますが、返送料が毎418円かかるのと、返却処理に約1～3日+発送に1～3日かかることを注意しましょう。

メチャカリのおすすめの使い方【無料登録でもOK】

メチャカリで気に入ったものがあれば、早めにレンタルするのがおすすめです。

すぐに有料会員にならなくても、とりあえず無料登録しておいて、お好みのアイテムを探したり閲覧＆お気に入りマークをしておくのもOK。

レンタルしたいと思ったタイミングでお気に入りアイテムをゲットできるように準備しておくといいですね。

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だって、着心地がいい素材で寝たいし、部屋着はかわいいものを着ていたいもん！

わたしもそうだったですが、ついにパジャマを手放してみました。

この記事では、わたしがパジャマを手放した理由、経緯、そして現在のパジャマ事情をまとめます。

ミニマリストがパジャマを手放した理由

1.「寝るためだけの服って必要？」と疑問に思った

ミニマリスト生活を始めて、パジャマの必要性にも疑問を持ったことがきっかけです。

わたしはパジャマの質や肌触りにこだわりがないので、しまむらで見つけたかわいいパジャマを着ていました。

あとは定番の着回しだと思いますが、よれちゃった服やジャージをパジャマに回していましたね。

でもミニマル生活をはじめて、ついにパジャマにも目がいき、そもそも寝るためだけの衣類って必要なの？と思ったのがパジャマを手放したきっかけです。

綿のパジャマは吸水性・通気性に優れていたり、かわいいパジャマは気分をあげてくれますね。

でも、それってパジャマじゃないとダメなのかな、普段着のものでもいいんじゃない？と思うようになったのです。

汗を吸収したり、ゆったり着れる衣類はパジャマでなくても代用できることに気づきました。

また、アラサーになって内側の美を意識し始めたのもきっかけです。

可愛いパジャマや服で着飾るのではなく、インナー美人を目指したいと思うになりました。

少し工夫するだけでお金をかけずにキレイになれますし、シンプルな美容に辿り着けます。

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2.パジャマを着た後だと外出しにくい

パジャマや部屋着ってフリフリのかわいいものが多かったり、ダボっとしたものが多いですよね。

だから、ちょっとコンビニに行きたいときや、ごみ捨てなどの外出時にパジャマだと抵抗がある、と感じる人もいると思います。

わたしも外に出るときは、せめてスキニーパンツやパーカーなどになんとなく着替えてしまいますね。

そういう手間を無くすためにも、「部屋着感のない部屋着」を探すよりは、普段着と併用できたほうがいいかなと思いました。

3.フランス人は何も着ないでベットに入る

フランス人はフランス人は10着しか服を持たないにもあるように、オシャレだけど服を持たないミニマリストです。

パジャマはもちろん持っておらず、そもそも寝る時は何も着ないでベットに入るそうです。

たしかに何も着ないほうが締めつけがなくてラクかなーと思いましたが、わたしはお腹は冷やしたくない派なので、これはマネできませんでした。

でもパリジェンヌに密かに憧れているわたしは、ますますパジャマを手放そう！という気持ちになりました。

ミニマリストのパジャマ代用品

パジャマを手放した後、何を着て寝ているかというと、もともと持っていたインナーです。

お風呂上りに着替えた服でそのまま寝て、翌日はそのまま着用しています。

最初はパジャマを着ないことに抵抗がありましたが、着替える手間も省けるし、慣れれば何の問題もありません。

朝シャワーを浴びるときに着替えることもありますが、同じインナーばかりなので予備もばっちりです。

インナーをそのまま活用

モコモコのパジャマ＆ジャージを卒業し、普段着のインナーをパジャマ代わりにしました。

ボトムスは、レギンスパンツやジョガーパンツを着用しています。

ほとんどユニクロのアイテムで、公式のスタイリング例を見ながら普段着としても活用しています。

トップスは、ユニクロのエアリズムやヒートテックをインナーとして代用しています。

エアリズムは、睡眠中の汗を吸収してくれるし、抗菌防臭、消臭などの機能もあるので、朝起きるまで快適です。

何枚持っていても軽くてかさばらないし、ドラム式でお洗濯してもシワになりにくく、乾燥ダメージもほぼないのでオススメです。

これでそのまま外出できますし、何枚同じものを持っていてもかさばらないので愛用しています。

最近はパジャマに見えないデザインやリカバリーウエアなどもあるので色々試してみてもいいですね。

厚着でなくてもいい

インナーだけだと冬は寒くないかな、と思いましたが、室温をあげておけば問題ないです。

また、布団を軽くて暖かい羽毛布団にすれば薄着でもOK。

わたしは今まで何枚も厚着して寝ていましたが、寝る時の服装はできるだけ薄いほうが、自分の体温で暖まって寝れます。

「暖かい羽毛布団＋インナー1枚」で寝れば厚着しなくて済むし、ごわごわしないで寝ることができていますね。

マットレスの軽いものにしたので、寝返りもうちやすくなりました。

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パジャマの役割を考えてみるとよいかも

パジャマっていつのまにか増えている衣類のひとつ。

わたしにとってのパジャマは「寝る時だけ着ればいい服」だったので、部屋着を手放したらより身軽になりました。

自分の部屋着、パジャマを見直してみると意外な発見があるかもしれませんね。

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わたしも今までパッキングに時間がかかってしまいましたが、ミニマリスト生活になってからほぼ同じの荷造りになりました。

今回は2泊3日したときの荷物や、女子ならではの荷物を最小限にするアイデアをまとめていこうと思います。

ミニマリストの2泊3日旅行の持ち物

わたしは2ヵ月に1回ほど国内旅行に出かけるのですが、荷造りはほぼ同じで、主な持ち物は3つです。

1.着替え
2.ポーチ
3.充電器

これらを用意していけば、2泊でも少ない荷物で済みます。

あとは状況に応じて、折りたたみ傘や生理用品も持って行ったりもします。

チェックリスト

着替え、ポーチ、充電器の3つを準備しつつ、リュックの中に入れたチェックリストを紹介します。

着替えは同じ服を着るときもあり、1～2日分を用意して着回しています。

春～秋の洋服

春～秋は、トップス・インナー、パンツを1着ずつ持っていきます。

1泊でも3泊でも、荷物はほとんど変わりません。

下着や靴下は何泊でも1日分だけ。

宿泊日数分持たずに、その日着た分はホテルでお洗濯するようになりました。

旅先で服を洗わないといけないときに試してほしい脱水の方法 pic.twitter.com/g2yVwRwSFp

— すぴかあやか（角田綾佳）＠キテレツ (@spicagraph) February 25, 2019

部屋のシャンプーで洗ってバスタオルに包んで脱水し、空調の近くに干しておけば翌日には乾いています。

手洗いがめんどうな方は、ホテル内のコインランドリー(有料)を利用してみてもいいですね。

冬はワンピ

冬服は厚手で荷物がかさばるので、1着でコーデできるワンピースを着ていきました。

気分を変えたいときはレンタルサービスを利用してファッションを楽しみます。

ワンピースは着替えが少なくて済むので、冬でも荷物を減らしたい人におすすめですね。

CMでお馴染みのメチャカリではコートも新品でレンタルできるし、60日間レンタルで「そのままもらう」こともできます。

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持っていかないもの

基本的に宿にあるものは持って行かず、部屋の備えのものを使わせていだだいています。

使うといってもタオルやシャンプーなどで、無料のアメニティは消費削減のため使わなくなりました。

加えて、わたしが旅行に持って行かなくなったものを書きます。

ヘアアイロン
⇒以前までは持っていきましたが、旅先では朝風呂後にドライヤーでセットしています

パジャマ
⇒インナーを着るか、館内着を借りています

モバイルバッテリー
⇒バッテリーを長持ちさせる設定にしています

WIFIポケットルーター
⇒スマホに2つSIMを入れて、どこでもネットをたくさん使えています

メガネ、コンタクト
⇒レーシック手術で不要になりました

カメラ
⇒スマホのカメラを使うので不要

わたしの荷物は少ないほうかもしれませんが、不便なく旅先でもエンジョイできています。

行き先や交通手段によって荷物を減らしていけるとよいですね。

リュックかカバンか

今回は2泊3日の箱根旅行で、移動したり散策しやすいように「リュック」×「スニーカー」で行きました。

歩きメインのとき、公共交通機関を利用するときはリュックを使うことが多いです。

無印のリュックは肩にフィットし、パンパンに入れても重さを感じにくくておすすめです。

逆に、車や飛行機で移動するときは、軽いのに2泊分もすっぽり入るロンシャンのトートバックが人気ですね。

ロンシャンはCAご用達のバックで、荷物が多くなる女性でもたっぷり収納できます。

荷物を最小限にするアイデア【事前準備】

「あると便利」を持っていくと荷物は必然的に増えてしまうものです。

前回の旅行で使わなかったものを思い出し、荷物を減らして身軽な旅を準備しましょう。

コスメ編

持っていくコスメを少なくするために、事前に準備していることを書きます。

わたしは定期的にまつパーをしているのですが、旅行前にもしておくとビューラーいらずになります。

セルフだと韓国コスメが人気で、低刺激タイプのまつパーは上手くクルっとなりました。

眉ティントは、指原莉乃さんのYouTubeを見てマネしてみました。

眉だけではなく、涙袋やシェーディング代わりにもなるそうです。

メイクの時短にもなるし、荷物も減るのでおススメです。

スキンケア編

旅先のスキンケアの事前準備もしておきます。

最近はホテルも環境活動に配慮しているので、無料のアメニティも使わずに自分で持っていくようになりました。

自宅で使っているものは大きいので、クレンジングや化粧水などはお試しセットを持っていきます。

普段はシンプルスキンケアのわたしですが、旅行中は環境の変化で肌荒れしがちなので贅沢なスキンケアをするようになりました。

ときどき買うのが資生堂のトライアルセットで、旅行にぴったりのコンパクトサイズでお試しにもちょうどよいです。

コンパクトな荷物にしていこう

念のために…と準備していると、あっという間に荷物が増えてしまいます。

用意がいいのも大切ですが、身軽で旅行するためには最小限のアイテムを準備しておくことが重要です。

コンパクトな荷物で、楽しく楽に旅行していきたいですね。

ただでさえモノが多そうな芸能人なのに、どうやって少ない持ち物を維持しているのか、気になりますよね。

じつは、お二人ともミニマリストの基本的なモノの捨て方を取り入れていました。

「私も北川景子さん、中田敦彦さんみたいになりたい…！」

ということで今回は、

北川景子さんのモノを持たない生活
オリラジの中田さんのモノを持たない生活
ミニマリスト素人でもできる捨て活方法

を紹介したいと思います。

北川景子さんの“モノを持たない生活”

北川景子さんは、芸能人の中でも徹底したミニマリストです。

洋服は10着しか持たない。

これには驚きですよね。
わたしも見習いたいところです。

「ほしい洋服があったら、今持っているものをひとつ減らしている」

これは『1 in 1 out』の考え方ですね。ひとつ手に入れるならひとつ手放す。

ものを増やさない最強のコツです。

また、“10着”と決めることで自分で数を制限しています。モノの数を把握することも大切ですね。

たとえば、フランス人は10着しか服を持たないにもあるように、パリジェンヌはお洒落だけど服をほとんど持っていません。流行よりも個性を意識して洋服を着ているそうです。

ただ減らすだけじゃなくて、自分のキャパ(お気に入りの数)を知ること。

いきなり10着にするのは難しいと思うので、自分が本当に大切にしている服を把握して、徐々に数を減らしていくのがおすすめです。

また、夫のDAIGOさんとの思い出の写真や台本なども手放してしまうそうです。

ここでの北川景子さんの名言が、

『わたしに過去はいらない』

・・・かっこよすぎます！

モノに関して、ほんとうに徹底されているのが分かりますね。

思い出を手放してしまうのは、人によってはかなり抵抗があると思います。

しかし、この「過去」にとらわれない考え方はマネしていきたいところですね。

わたしも自分の持ち物を見直して、思い出品を手放すことができました。

オリラジ中田さんの“モノを持たない生活”

オリラジの中田さんも同じく、モノを持たないミニマリストとして知られています。妻の福田萌さんもミニマリストだそうです。

夫婦そろってミニマル好きだと、家の中もスッキリしているんだろうなと思います。

中田さんは子供の作品や思い出を写メにとって整理しているそうです。

「俺のクラウド(頭の中)に入っているよ」

が名言ですね。

写メしておけばモノが無くてもいつでも見返すことができます。

思い出は物理的なモノではなく、クラウドに入れておけば、誰にも盗まれないし、色褪せることもないでしょう。

そして中田さんも持っている服は少ないそうで、なんと5着のみ。

「もう着ないし、すごい場所取ってジャマだから」

服を収納するスペースを意識されていることが分かりますね。服などのモノを“在庫”としてとらえているようにも感じます。

この考え方はわたしも意識しています。

新しいモノを取り入れるには、どんどんモノを減らしていく必要がありますね。

オリラジ中田さんはやりたいことして、食べていくなど書籍も多く出版されて、ユーチューバーとしても大人気です。

これからも“中田敦彦”の世界を追って学んでいきたいと思いました。

ミニマリスト素人でもできる捨て活方法

上記に紹介したお二人はどちらも徹底したミニマリストです。

これから捨て活をはじめよう！と考えている方にとってハードルが少し高いかもしれません。

そこで、二人の「モノを持たない生活」の要素を取り入れた、わたしが実践しているカンタンな捨て活方法を紹介します。

1 in 1 out

『1 in 1 out』はひとつ手に入れたらひとつ手放す、という考え方です。

北川景子さんも取り入れていましたね。

「服を買ったら、ひとつ服を手放さなきゃいけない」

と思いがちですが、そうではありません。

最初のうちはなんでも大丈夫です。

このように、何かモノが増えるたびにひとつ手放していくだけ。

あとはこれを繰り返していれば、確実にミニマリスト思考が身に付きます。

わたしは手っ取り早そうなポイントカードから始めました。

同じものはいらない

同じ用途、同じ素材、同じデザイン・・・

1週間に1回以上使うのならよいですが、3ヵ月も1年も使わない“同じもの”は手放しましょう。

わたしも似たような服やリップクリーム、何個もあるイヤホンなど、すべてひとつに絞って残りは思い切って捨てました。

本気でモノを減らしたいのなら、“同じもの”はいりません。

そのモノを持っていると何のメリットがあるのかをよく考えて、整理整頓に向き合うとよいです。

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ミニマリスト女子の捨てたもの

それでもどんなものを捨てればいいか分からない人はいると思います。

参考に、わたしが捨てたものを【捨てていいものが分からない】ミニマリスト女子が実際に捨てたもの公開にまとめました。

モノは多ければ多いほど、時間や管理の手間を取られます。「もったいない」と言うのは簡単ですが、本当にもったいないのはモノよりも自分の時間です。

手放すものたちには感謝の言葉をかけて、自分の快適な暮らしを構築していきましょう。

モノを持たない生活をはじめよう

今回紹介した北川景子さんとオリラジの中田さんも、徹底的な生活をされています。

fa-check-circle服は5(10)着しか持たない
fa-check-circle思い出品も手放す

一気に減らすのは難しいので、やみくもに捨てずに一個ずつモノを減らしていくと良いですね。

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コスメの数を少なくすれば、メイクもナチュラルになって、肌への負担も軽減されます。

わたしはかれこれ6年ほどノーファンデですが、肌の調子がすこぶる良くなりました。

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コスメを捨てるのはもったいない？

せっかく集めたコスメ、お気に入りのブランドコスメを捨ててしまうのは、もったいないですよね。

わたしも正直、もらった高価なコスメは捨てるのを躊躇いました。

しかし、「コスメの数だけ肌が汚くなる」とどこかで聞いて、それからは少しずつ減らしていくことにしました。

服と同じように、顔は1つしかないのに何個も持っていても管理ができないし、メイクする度にどれにしようか選択の時間がかかります。

少ないコスメでも美肌は目指せるので、スキンケアやコスメの数を見直していきたいですね。

肌断食で肌本来の治癒力UP

最近モデルさんや美容家の間でも取り入れているという「肌断食」という美容習慣を知りました。

肌断食とはその名の通り、メイクもなし。化粧水もなし。

肌に一切何もしない状態を続けることで、肌本来の治癒力を引き出すというものです。

詳しくは一週間であなたの肌は変わりますを参考にしてもらえればと思いますが、わたしも2～3日試してみたところ、肌の調子がすこぶる良くなりました。

肌荒れが続くなというときは、週末や連休にノーメイクで過ごしてみることをおすすめします。

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コスメを増やさないコツ、ミニマルコスメの選び方

ミニマリストはお気に入りのものは減らさない人が多いので、たくさんコスメがあっても無理に手放す必要はありません。

それでもコスメの数を減らしたいというときは、以下の3つのポイントを意識してみることをおすすめします。

これだけでコスメの量がすっきりしてきます。

残すものと手放すものの基準

毎日愛用しているコスメは残す、1ヵ月以上使わないものは手放していく。

「いつ買ったか分からないアイシャドウ、使わずに何年も経っている化粧アイテム」は捨てて大丈夫です。

肌に直接使うものなので何年も使うと不衛生ですし、化粧品はただでさえ使い切るのが難しいのに増えてしまいがちなアイテムです。

未開封で3年以上持つと言われていますが、使いかけのものは定期的に見直していくとよいでしょう。

新しく買ったらひとつ手放す

期間限定で発売されるクリスマスコフレや、季節ごとに登場する新作コスメなど、可愛い好きの女性にとってはどれも欲しくなってしまいますよね。

どうしても欲しくて買って満足するものなら、一度買ってみてもいいと思います。

わたしはそんなとき「1 in 1 out」で、ひとつ買ったらひとつ何かを手放すようにしています。

コスメも一軍は残して、2軍3軍を手放していきましょう。

また、意外かもしれませんが、コスメは新品でない使いかけでもメルカリで売れます。

この機会に使わないメイク品を整理してみるとよいですね。

メルカリはアプリをダウンロードして簡単に始めることができます。

もちろん登録・利用は無料です。

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ミニマリスト主婦のコスメ・収納

わたしが現在使っているコスメを紹介します。

 すぐに取り出せるように、全てペンタイプで揃えてみました。

収納もポーチを使わず、無印のペン立てを使っています。

【無印良品 公式】ポリプロピレンブラシ・ペンシルスタンド約71×71×103mm 価格：100円（税込、送料別) (2022/1/31時点)

洗面台やドレッサーなど、どこにでも置けるので便利です。

MINONの下地はもう4本目のロング選手です。

少量でのびが良く、毎日使っても半年くらい持ちます。

SPF30 PA+++のUV化粧下地ですが、日焼け止め特有のツンとした匂いが全くないのがお気に入りポイントです。

人気下地のラロッシュポゼよりも肌の密着感が強めな印象で、お値段もプチプラで本当におすすめです。

アイブロウ、アイシャドウは片手で使えるようにペンタイプを選びました。

収納も無印のペン立てに入れているのでさっと取り出せられます。

ライナー、ペンシル、シャドウの3つが1本になったタイプもありますが、量が少ないので旅行用として使うといいかもですね。

リップはこだわりがないので韓国コスメのティントリップと、メンソレータムを使っています。

リップは一番消耗が早いので、プチプラからブランドまで色んなものを試している途中です。

ファンデーションはもう5年ほど使っておらず、フェイスパウダーを愛用しています。

ベビーパウダーは皮脂を吸収してくれるだけでなくお肌にも優しいので、メイクの仕上げに使っています。

資生堂のベビーパウダーが長年お気に入りでしたが、現在はコンパクトに使えるinnisfreeや石鹸オフコスメのETVOSを愛用中です。

使い切れるサイズで、衛生的にもグッドなコスメです。

関連：【リニューアル】エトヴォスのパーフェクトキットを使ってみた感想

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  ETVOS(エトヴォス)パーフェクトキットがリニューアル！

手放したアイテムもさらっと書いておきます。

・チーク⇒リップと兼用
・ファンデーション⇒なし
・コンシーラー⇒なし
・ビューラー、マスカラ⇒まつげパーマでなし

これで、ポーチにパンパンだったコスメも厳選した後は7つになりました。

肌断食もたまにやるので普段はほぼスッピンですが、アラサーなので次はちょっといいものを使いたいなーと思ってます。

ミニマリスト

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さいごに

自分が苦手な分野はプロから学ぶとよいので、メイクは雑誌や動画を参考にしています。

一冊だけでも読んでみると基礎や仕組みから勉強できるので、素人でもメイク力がアップします。

メイクや美容については、マキア一冊で勉強しています。

kindleだと30日間無料で読むこともできます。

⇒kindleの読み放題で30日無料お試し

・石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ
・「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法
・コンサバメイク革命 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

動画はYouTubeで、小田切ヒロさんやnanakoちゃんをチェックしています。

自分に合ったコスメを見つけると、少ないアイテムでも満足したメイクができますね。

いつでもお気に入りを使えるように、コスメ用品も整理していきましょう。