美容費の節約方法を知りたい
シンプルな美容を始めたい
女性にとって美容代は、つい出費がかさんでしまうもの。
それをできるだけシンプルなものにシフトしながら「キレイ」になれば嬉しいですよね。
今回はミニマリストであるわたしのお金をかけないセルフ美容を9つ紹介します。
お金をかけずにセルフ美容
2.シンプルなスキンケア
3.予約サイトでヘアケア
4.お得にエステ、マッサージ
5.セルフ脱毛
6.セルフホワイトニング
7.セルフまつげパーマ
8.セルフネイル
9.無料でできる運動
美容費の節約をしたいという方はぜひ参考にしてみてください。
やじーです。
少ないモノや予算で暮らすアイデアを発信しています。
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ミニマリストの美容事情
基本中の基本ですが、健康維持のためには【食事・運動・睡眠】が最も大切です。
それがちゃんとできれば苦労しないんだよと思いますが、わたしが今まで読んできたどの本にも、シンプルにその3つが大事、ということが書いてありました。
食べ過ぎない食事がいいし、適度な運動を毎日する、22時には寝て7時間睡眠など。
特別なことをやらなくても、誰でも知っているような基本的なことを続ければ、美容健康の維持につながります。
1年間の美容費
わたしはセルフ美容が多めですが、定期的にサロンやエステにも行きます。
1年間で使う費用は約65,000円です。
| スキンケア | 約5,000円 |
| ヘアケア/ヘアサロン | 約15,000円 |
| エステ/リラク | 約10,000円 |
| 脱毛 | 約30,000円 |
| ネイル/まつげ | 約5,000円 |
購入品はプチプラが8割ほどで、サロンはクーポンやポイントを使ってなるべく安く済ませています。
20～40代の男女別美容代調査によると、1ヶ月あたりの美容代平均は女性が5,661円、男性が3,794円そうです。
参考：MoneyGeek「1カ月あたりの美容代平均は女性5,661円、男性3,794円。一番お金をかけているのは男女ともに30代！ 」
わたしの美容費も月5,000円程度で、ちょうど平均支出くらいだったので驚きました。
ここ数年は“おうち美容”の需要も高まったこともあって、プチプラで済ませたり、セルフカットやセルフ脱毛をする方が増えてきているようですね。
お金をかけずにセルフで楽しむ9つのアイデア
シンプルな美容・健康法を試すには、あれこれ手を出さずに、元来より良いとされたきたことを取り入れます。
そうするとお金をかけなくても十分美容につながることがわかりました。
1.食事
内側から美しくなるためにかかせないのが「食事」です。
わたしたちの身体は食べたものでできています。
健康を維持するためにも食事に気をつかうのは、それほどお金はかかりません。
玄米は食物繊維が多く含まれている食材のひとつ。
わたしは白米から玄米に変えて便秘がほぼなくなりました。
ただ、わたしの場合は食べすぎると効果がありすぎてお腹をこわしてしまうので、白米と混ぜたり、精米機で5～7分づきで食べるようにしています。
水分補給はかなり大切で、冬でも一日2リットル飲むのが目安だそうです。
モデルさんや女優さんは、デトックス効果のある『レモン水』を飲んでいますが、わたしは効果が感じにくかったので、麦茶やルイボス茶などをひたすら飲んでいます。
ナッツの健康効果を知ってからというもの、毎日食べるようになりました。
今ではストックを切らさずに常備し、お菓子代わりにしたり、つまみや間食に食べています。
わたしはラッキーミックスナッツや、素焼きアーモンドを買っています。
ネットで買えば1㎏あたりの価格が実店舗より安いのでおすすめです。
どれもスーパーで安く買えるので、常に買い物リストには入っていますね。
それに加え、プロテインの【Myprotein】も飲んでいます。
わたしは人気のブルーベリー＆チーズケーキ味にしましたが、甘すぎなくて飲みやすかったです。
メモ
2.スキンケア
年を取るたびにお金をかけたいスキンケア。
高級化粧品は相応の価値があるものの、やっぱり“高価”ですよね。
そう思って、シンプルなスキンケア方法に転換。
人気美容家の石井美保さんの一週間であなたの肌は変わりますを参考にスキンケアを見直しました。
そしてわたしが現在愛用しているのは極潤の化粧水です。
アウトレットで安く購入できたので使っていましたが、これはコスパがよかったです。
大容量なので3か月以上はもつし、プッシュして顔に塗ったくるだけなので超ラク！
従来の化粧水の、「フタを開けてしめる」の過程もなく、衛生的です。
3.ヘアケア
わたしは以前までほとんど美容室を利用していませんでした。
現在では美容意識が高まって、2ヵ月に一度は行っています。
楽天ポイントが貯まったときは楽天ビューティを使って、タダでカットしてもらっています。
あとはセルフでカットすることもあるし、カラーもセルフです。
4.エステ、マッサージ
エステや脱毛、マッサージなども楽天ビューティを利用しています。
これも貯まったポイントで支払えるのでタダです。
また、マッサージや脱毛のおすすめはEPARKリラク&エステがおすすめです。
初回はもちろん、定期的に1000～3000円のクーポンが発行されるので超お得。
わたしはほぼタダで全身脱毛を3回体験できました。
5.セルフ脱毛
サロンの脱毛を使いつつ、脱毛器を使ってセルフ脱毛をしています。
型落ちモデルを買えば安く買えるし、1万円くらいの脱毛器でも効果はあるそうです。
家族や友人と一緒に使えるので、ひとつは持っておきたいですね。
6.セルフホワイトニング
歯を白くしたい、と一度は思ったことがあると思いますが、歯科のホワイトニングとなると結構なお値段です。
わたしは手始めにホワイトニングの歯みがき粉を使ってみました。
研磨剤が含まれているものは使いすぎはよくないですが、歯の着色汚れが落とせるのでおすすめです。
7.セルフまつげパーマ
YouTubeでセルフまつげパーマのことを知ったので、やってみました。
まつげパーマキットはQoo10が豊富で、2,000円ほどで購入できます。
わたしは低刺激タイプを使ってみましたが、上手くクルっとなりました。
自宅で簡単にできるし、ビューラーも断捨離できるのでおすすめです。
8.セルフネイル
わたしはネイル禁止の職場で働いていた期間が長かったため、今でもあまりネイルに興味がありません。
しかし、爪をトップコートできれいに仕上げていたときにお客様から「爪お綺麗ね」と言われたからというもの、透明なベースだけは塗っています。
ネイルサロンも一度は行ってみたいと思いつつ、まずはセルフネイルを楽しもうと思います。
9.運動
運動はタダでできる健康習慣です。
わたしはウォーキングが大好きなので、愛用シューズで外に出かけます。
歩くことで脳も活性化するし、太らない体質になるので、メリットしかない健康習慣ですね。
雨天で歩けないときは、自宅でヨガや筋トレの動画を見ています。
ジムに行く必要はなく、自宅で完結できるいい時代になったものですね。
お金もかからないので、タダで健康な身体を維持できます。
おまけ
とにかく美容代を安く済ませたいという方は、minimo(ミニモ)で0円美容ができます。
もともとカットモデル募集のアプリで、技術向上したいサロンの見習いさんの施術を格安で受けることができます。
ヘアカット・まつエク・ネイル・脱毛など、ホットペッパーと同じように予約でき、0円カットや0円まつエクなどのメニューもありました。
わたしの住んでいる地域は田舎なので対象店舗がほとんどありませんが、都市部にお住まいの方はチェックしてみるといいですね。
シンプルイズザベスト！
基本的な【食事・運動・睡眠】に気を遣いつつ、自分に一番合う美容が最も効果的です。
女性は美容代にお金をかけがちなので、今一度見直してみることをおすすめします。
月々の美容代が高すぎないか、このサブスクは本当に必要か、または代替えはないのか。
楽しく美容代を抑えられるきっかけとなれば嬉しいです。
