賃貸契約の初期費用は家賃の5～6ヵ月分が相場といわれています。

今回の記事はそんな方に向けて、賃貸を安く借りるコツを紹介します。

結論からいうと、初期費用は値下げ交渉で安くなります。

実際にわたしは、初期費用を62,150円節約することができました。

値下げ交渉に自信がないというわたしでも無事にできたので、今回は賃貸を安く借りる方法、値下げ交渉のコツなどを詳しく書いていこうと思います。

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賃貸を安く借りる方法

賃貸契約を安く借りるコツは、大きく2つあります。

これができれば、賃貸契約にかかる費用をぐっと節約することができます。

「賃貸のことは分からないことだらけで不安だから、不動産屋さんに任せておけば大丈夫！」

と考えているかもしれませんが、不動産屋さんに丸投げでは安く賃貸を借りることはできません。

それどころか、後で不利な契約をさせられたり、本来よりも手数料を高く取られてしまう可能性があります。

引っ越しがはじめてでも初期費用は安くできるので、賃貸契約の知識を身につけていきましょう！

複数社と見積もりをする

「家賃を安くしたい」
「初期費用を抑えたい」

という方は、2社以上の不動産屋に見積もりすることが大切です。

なぜかというと、不動産仲介業者によって敷金礼金の有無、初期費用などが変わってくるからです。

複数社に見積もりをすると初期費用の内訳を確認できて、安い業者はどこか比較ができます。

地味でめんどうな作業ですが、初期費用の交渉の材料にもなりますよ。

わたしは、3社の仲介不動産に相談しました。

そのうちA社は、直接店舗に行かなくても初期費用や手数料など詳細に見積もりを出してくれました。

一方でB社は、見積もりを依頼してもあいまいな返事で、最後まで詳細金額が分かりませんでした。

とくにはじめての引っ越しの場合は、賃貸の相場が全くわからないと思うので、複数社に見積もりをとって比較することが大切です。

メールでやり取りする

不動産とやり取りするときは、電話でなくメールでやり取りすることをおすすめします。

電話番号を教えると、しつこく電話がかかってきてしまうからです。

業者によっては毎日電話がかかってくるので、急いで探す場合以外はメールでやり取りしましょう。

また、電話でなくメールでやり取りする理由は、やり取りの証拠を残すためです。

とくに契約内容については、本来払わなくていい費用を、“特約”や“任意加入”と位置づけて請求してくる場合があります。

たとえば、仲介手数料は、“家主と入居者で合わせて1ヵ月分＋消費税”と宅地建築取引業法で規定されています。

つまり、入居者に請求していいのは0.5ヵ月分。

わたしが最初に見積もりをとった不動産は家賃1.5ヵ月分でした。

交渉がめんどうという方は、あらかじめ仲介手数料が安い業者と契約しておくのもよいですね。

仲介手数料が安い不動産

レオパレス：無料
UR賃貸住宅：無料
ミニミニ：無料～0.5ヵ月
エイブル：0.5ヵ月
イエッティ：0.5ヵ月

仲介手数料を書面で確認しておくためにも、口頭でなくメールでやりとりしておきましょう。

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初期費用の値下げ交渉のコツ【6万以上節約】

お部屋を借りるときには、初期費用が必ずかかります。

わたしは見積もり・値下げ交渉をして、初期費用を62,150円節約することができました。

ただし、繁忙期(3,4,9,10月)は割高になる場合があります。
できれば日付をずらしたり、オフシーズンに引っ越しを検討しましょう。

どんな費用がかかるのか、その内訳とわたしが過去に交渉できた項目は以下です。

こうしてみると、初期費用のほとんどが交渉の余地がありますね。

ほぼゼロにできる項目は、オプションとして「任意加入」するものなので、不要と言えば削れることができます。

もちろん、仲介業者によって外せない費用もあるので、あくまでもお願いする姿勢で値下げ交渉をすることが大切です。

値下げが難しい項目

唯一外せない費用は保証料(保証会社利用料)で、これは保証会社に払う費用のことです。

保証会社は、入居者が万が一家賃が払えなくなったときに立て替えてくれます。

これは大家さんにとっては大きなメリットとなりますし、多くの物件で保証会社利用は必須のため、交渉は難しいです。

保証会社は自由に選ぶことができないため、保証費用を抑えたい場合は相場より10～30%安い保証会社を選ぶとよいです。

保証会社利用の相場

□初回保証料：総家賃の50％
□更新保証料：10,000円
□月額保証料：総家賃の1～2%

初回保証料が安い保証会社

アプラス：1～3万
エポスカード：1～3万または50％
日本賃貸保証：30～60％
ジェイリース：30～80％
日本セーフティー：40～80％

1.交渉できる費用を知る

ほぼゼロにできる初期費用の項目です。

以下2つはオプション費用なので、交渉して外してもらいました。

わたしが見積もりしたときは上記の金額を提示されました。これだけで2万近く費用がかかっていますね。

ハウスクリーニングは前の入居者が退去したときにされているはずであり、次の入居者は支払う必要はありません。

内見のときに部屋がキレイであれば、クリーニングはいりませんと丁重に断りましょう。

市販の消臭スプレーをまいているだけ……なんて話も聞いたことがありますが、費用の内容が分からなかったら聞いてみるとよいです。

わたしが某仲介業者にどんなクリーニング内容なのか聞いたところ、「感染症対策の除菌で～」と言われました。

除菌や清掃なら自分でできるし、防虫対策、消火剤もホームセンターなら900円程度で済みます。

2.家賃・敷金・礼金

家賃・敷金・礼金は、新築や人気の物件となると交渉が難しいかもしれません。

SUUMOなどで調べてみると、敷金・礼金なしの物件も多くあるので、最初からそういった物件を探してみてもいいですね。

わたしのときは、見積もりの時点で敷金・礼金ゼロの仲介業者があったのと、仲介業者のキャンペーンで家賃1ヵ月分が無料になりました。

「敷金を割引してくれたら即入居する」「長期間住む予定」など、大家さんのメリットも考えて交渉していくのが大切です。

3.鍵交換代・入居安心サービス

鍵交換代、入居安心サービスは、それぞれ15,000～20,000円ほどかかります。

鍵交換は、自分で鍵屋さんに頼む場合でも1～2万ほどするので、セキュリティ面としても付けておくよいです。

仲介業者によっては、前の入居者と同じもので気にならなければゼロにできる、と言われたので、鍵交換費用をなしにすることは可能でした。

安心サポートは賃貸の住宅トラブルに24時間対応してくれるサービス。

利用料を払っているため通常は無料でサービスを受けられますが、作業時間や内容よっては別途費用を負担しなければいけないケースもあります。

安心入居サポート内容の一部は火災保険がカバーされていますし、何かあったときはネットで検索すれば解決できるのがほとんどです。

安心サポートへの加入が任意の場合、不要と感じれば加入する必要はないので丁寧に断りましょう。

4.火災保険料は自分で加入

不動産仲介業者で加入する火災保険は2～3万円かかることが多いです。

火災保険の加入は必須なのですが、じつは保険会社は自分で選んで加入することができます。

賃貸用の火災保険は安ければ1年3,000～5,000円ほどで済みます。

自分で加入した場合、仲介業者に証明書を送ります。

わたしは日新火災を契約しました。

日新火災は、鍵の紛失や水漏れなどの24時間無料サポート付きで、自転車事故の賠償などの補償も対象になります。

保険料を細かく比べたいとき、最新の保険内容などは比較サイトを活用してみてください。

火災保険を比較するfa-chevron-circle-right

最大15社を無料で見積もりできます

まとめ

以上、賃貸契約を安く借りるコツを紹介しました。

これができれば、

初期費用の値下げ交渉に成功すれば、賃貸契約にかかる費用をぐっと節約することができます。

わたしも一番安い見積もりの業者を探し、値引き交渉で最初に提示された金額から6万以上安くなりました。

値下げ交渉は、対面・電話のほうがスムーズですが、値下げ交渉に自信がない方はメールでのやり取りでも大丈夫です。

やるとやらないで大きく金額が変わってくるので、引っ越しのときはぜひ試してみてください！

さいごに：不動産会社に行く前に

不動産会社に行く前に賃貸費用が節約する方法があります。

それは、キャッシュバック賃貸を使って賃貸マンション・アパートを探すことです。

ここを経由してお問い合わせすると、お祝い金として最大10万円がもらえます。

掲載物件は、SUUMO/アパマンショップ/LIFULL HOME’S/ミニミニ/ハウスメイトなどの大手賃貸探しサイト。

お祝い金がもらえる賃貸情報サイトは他にもありますが、キャッシュバック賃貸は掲載物件数500万件と多めです。

実際にもらえるのは5,000円程度でしたが、SUUMOで気になる物件を見つけたときでも、キャッシュバック賃貸に同じ物件情報が掲載されていることがあるのでぜひ活用してみてください。

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卵巣腫瘍の手術で開腹手術を受けました。

入院を1週間ほどして、約1ヵ月間はお腹が痛かったです。

この記事では、手術後の痛み、手術傷の経過や、今回の入院費用などもブログにまとめておこうと思います。

開腹手術後の痛みはいつまで？

開腹手術は帝王切開時と同様の経過で、わたしの場合は術後1ヵ月もすれば日常生活に問題ないくらいでした。

退院時の説明で、医師からも「術後1ヵ月をかけて日常生活に戻ることが目標です」と言われ、痛みは徐々に引いていく感じです。

痛み止めは処方してもらわなかったものの、寝る時やかがむ時など、上体を起こすと傷の周りが痛く感じました。

それでも捻転の痛さと比べたら全然で、その瞬間ズキっとくる感じの痛さで耐えられないほどではないです。

なるべく横向きで起き上がったり、腹帯でお腹周りをしっかりガードしたり、腹筋を使わないようにするとラクでした。

ただし、テレビでバラエティやコメディなど面白い番組を観てしまうと、大笑いしてお腹がめっちゃ痛いので注意。

傷の経過

1ヵ月後の検診では、「傷(の状態)はきれいですね」と言われ、出血や膿もない状態でした。

自分で傷を確認するのは痛々しいし、何よりかがめないので(おへその下あたり)あまり見れていなかったのですが、縫ってもないのによく塞がっているなぁと思います。

痛みは腹筋を使うとまだあるものの、傷がしっかりくっつくのは2～3ヵ月経ってからとのことで、お腹に負担がかからない生活を心がけました。

2～3ヵ月経ち、傷跡はまだ赤く残っていますが、お腹の痛みはもうすっかりない状態です。

【追記】1年後の傷跡は、みみず腫れのように赤く残っています。(半年頃からほぼ変わっていない)

退院後の過ごし方

退院後の注意点についてもまとめます。

わたしはやや貧血で、入院中も鉄分の錠剤服用や点滴をしてもらっていたので、退院後の食事もなるべく鉄分やカルシウムを摂るのと、葉酸を毎日飲みました。

このおかげか食生活を超見直したからか、以前は便秘気味だったのがお通じも毎日あったし、次回以降の血液検査にも引っかからず、手術前よりも健康になった気がします。

また、退院後1ヵ月間は、自転車や車の運転もせず、運動は家事とウォーキングを少し、仕事も在宅でできる範囲のみにしました。

お風呂も入って大丈夫と言われていましたが、退院後2週間くらいは一応シャワーで過ごしました。

体調に合わせて、食事や運動もリハビリがてら徐々に元の生活に戻していきます。

入院費用は？

今回は、手術日を含む計6日間の入院となりました。

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入院中に事務の方が費用概算を計算し、退院前日には自己負担金額を出してくれました。

個室料金、食事やレンタル代などは、医療費3割の対象外で自己負担となります。

退院日の支払いは約25万で、後から高額療養費制度の限度額認定で還付がありました。

民間の生命保険の有無

わたしは保険に加入していません(現地点)が、十分な貯蓄があるうちには生命保険の加入は必須ではないかな、と個人的には思います。

など、自分の収入で誰かを養っている状況でないなら、健康保険や年金などの公的保険で十分。

一方、

で、収入が不安定だったり、残された家族に大きな負担がかかるケースは、「掛け捨ての定期保険」が必要になるかと思います。

こういった考えは、保険に関する情報サイトや書籍に載っているため、保険の知識を自分で身につけることができます。

保険に入るということは、損をすることが前提なのだから、必要最低限の保険にしか加入しない。
保険を選ぶときに重要なのはコストだけ。保険金に対してもっとも保険料の安いものを選ぶ。

シンプルで合理的なじ人生設計

自分の場合は貯蓄で備えられるかどうかを前提に検討してみることですね。

健康であることが第一！

今回の手術・入院は、自分や家族の健康について、とても考えさせられた経験でした。

今後、民間保険に加入するかどうかは分かりませんが、なによりも「十分な貯蓄」と「健康予防」が大切だなと思った次第です。

今の保険を見直したい、最低限の保険加入を考えている、という方は、パシャって保険診断というアプリがあります。

保険の証券の画像を送るだけで、どのような保険がおすすめなのか診断してくれますよ。

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今回は1泊2日で水波の部屋に泊まりましたが、思い出に残る体験となって非常に満足です。

これから星のや軽井沢に行きたいと考えている方は、料金や部屋での過ごし方が気になると思います。

そこで今回は、星のや軽井沢の料金や、おすすめの過ごし方などの体験談をブログにまとめます。

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星のや軽井沢の宿泊プラン・料金

「星のや軽井沢」は、星のやグループの第一号店で、海外からも大人気の高級リゾート旅館です。

星のやといえば、軽井沢！ということで、わたしの中では人生で一度は絶対訪れたい場所でした。

星のや軽井沢は高級旅館の中でも特に人気ですから、一泊で20万円のお部屋にもかかわらず、数か月前から常に予約がいっぱいなんですよね。

そのため予約するときは、数か月前から予約しておく必要があります。

一番お得なのは公式からの予約で、60日前優待30％OFF、6泊以上優待25～60％OFFなどの割引特典が用意されています。

一番お高い「水波の部屋」

わたしは、6月に一番人気の「水波のお部屋」を1泊2日で予約させていただきました。

この時期にしたのは、ハルニレテラスがカラフルな傘を飾っているシーズンなので、それに合わせたいと思ったからです。

星のやはゆっくりとした休日を楽しむコンセプトのもと、通常2泊～の宿泊予約みたいですが、今回は感染症対策もあって1泊で宿を取れました。

また、キャンペーンで宿泊料金がお得になっており、通常1人1泊で10万円するお部屋が1人3万で予約できました。

シーズンオフは価格も安いし、密も避けれてゆっくりできるので、閑散期はおすすめですね。

受付からはじまる最高のおもてなし

チェックインは15時からで、今回は車で向かいました。

はじめての方はチェックイン場所が分かりにくいかもしれませんが、GoogleMAPでピンが立っている場所です。

ハルニレテラス前の“せきれい橋”を通ってすぐ左に曲がると、宿泊者限定の受付ゾーンへ行けます。

少し早めに着いてしまったのですが、すでにレセプション(受付)にスタッフさんが外で2～3人待機されていました。

駐車場の案内や荷物を運んでくださり、着いた瞬間からのこのおもてなしには感動しましたね。

レセプションの待合室は、星のやリゾートを感じられる空間です。

レセプションの中

宿泊先まではこのレセプションから専用車で向かいます。

荷物を預かって運んでもらったり、送迎してもらったり、早速の星のやサービスにどきどきしました。

なんたって車のドアを開閉してもらうのは、人生で1度か2度くらい目ですからね。いたれりつくせりの感動嵐でした。

星のや軽井沢の宿泊エリア

宿泊エリアまでは、一般道路ではなく施設内の山道を通り、2～3分で着きました。

宿泊エリアにつくと、ここからさらに素晴らしい空間を目の当たりにすることになります。

「集いの館」と呼ばれる場所につき、客室案内のスタッフさんがいらっしゃるまで甘酒をいただきました。

そこでは、ほしのやオリジナルの楽器の音色を楽しむことができました。

画像左下が星のやオリジナルの楽器

入口から入ってすぐに「喜助」という食堂で、ほしのやの絶品料理を癒しの空間で堪能できます。

宿泊当日は閑散期というだけあって宿泊者は少なめでしたが、10～20代の若い世代も多かったです。

充実すぎる館内サービス

食堂の2階は、宿泊者がくつろげるラウンジになっていて、コーヒーや紅茶を飲みながら、幻想的なロビーを上から見下ろすことができます。

お菓子も無料でいただけて、本や絵画も陳列されていました。

スマホやパソコンをシャットダウンして、ハーブティーを飲みながらゆったりとした時間を過ごせました。

テラスからの景色が最高の部屋

水波の部屋ゾーンは、入口である「集いの館」から少し距離がありますが、星野温泉トンボの湯に近い位置です。

歩いている途中も樹木の香りや空気を五感で楽しむことができます。

そして水波の部屋は一番お高い部屋というのもあって、とにかく贅沢なお部屋でした！

開放感のあるテラスから差し込む光、鳥のさえずり、ゆったりとした時間。

小川にはカモの親子もいました

石みたいに見えますが、ルームサービスのちまきです

部屋にはドリンクやおつまみ、アルコールなども揃っています。天然水とコーヒーは無料でいただけますが、冷蔵庫のアルコールやおつまみは有料でした。

星のやのお部屋はテレビも時計もないので、ゆったりと景色を見ながらくつろげます。

BOSEのスピーカーがあったので、洋楽をかけてソファーでくつろぎました。

お風呂は木で作られていて、生い茂る木々たちを横目に露天風呂気分が味わえます。

空間も景色も最上級で、20万でもおかしくないですね。

利用できる温泉・お風呂

星のや軽井沢では、お部屋の木風呂を含め、「トンボの湯」「メディテイションバス」を利用できます。

メディテイションバスは宿泊者限定の源泉かけ流し温泉です。光と闇の空間があり、入浴しながら瞑想ができます。

個人的には、真っ暗な闇の空間は怖くて長く浸かっていることができませんでしたが、脱衣所のドライヤーがすべてレプロナイザーで嬉しかったです。

「トンボの湯」は施設内にあり、この温泉は宿泊者以外でも利用することができます。

こちらもサウナも利用できますし、アメニティもばっちりです。

宿泊者は限定で8：00から入浴ができるので、朝風呂にちょうどよく、タオルも付くので手ぶらで行けます。

わたしも朝から入りましたが、やはり宿泊者が集中するので時間をずらすか、夜に入るのもおすすめです。

星のや軽井沢の食事

今回は食事付プランではなかったので、施設内の「村民食堂」を利用させていただくことにしました。

村民食堂は宿泊者以外でもにぎわっていて、お酒もお食事もリーズブルなお値段で楽しめる食堂です。

隣にはカフェも併設されていて、食事前後や温泉後に一服できます。

デザートのプリンは最高にうまかったです。

星のや軽井沢の「散策」

星のやの贅沢なお部屋でゆっくりするのももちろんですが、まずは施設内の散策がおすすめです。

水辺に浮かぶ灯りが美しい定番のスポットは、宿泊者限定のメディテイションバスに行く道中にあります。

オリジナルの部屋着やサンダル、巾着などが部屋に用意されていて、施設内はこの格好で出歩けます。

施設内は車で送迎サービスもありますが、小鳥のさえずる自然の中を歩いてまわるのがおすすめですね。

歩いているとスタッフさんがお声をかけてくれて、施設内のちょっとした楽しみ方も教えてくれます。

ちなみにわたしが発見したおすすめスポットは、宿泊エリアとトンボの湯をつなぐ散策道です。

宿泊者以外通れない道で、トンボの湯までショートカットで行けるし、途中に見晴らしのいい丘もあって、設置されてあるベンチでくつろげます。

近隣施設で過ごしてもよし

星のや周辺に位置するハルニレテラスは、お食事したりお土産を買ったりできます。

通路をカラフルな傘で飾る「アンブレラスカイ」は、2021年は6/4～7/11まで実施されていました。

一泊二日のプランでもハルニレテラスは行くべしです。

他にもレストランやカフェ、石の教会なども近隣にあって、宿泊者以外でも利用できます。

星のや軽井沢は贅沢な宿泊

1日目は雨が降って肌寒い時間もありましたが、星のやは雨でも雪でも存分に楽しめるリゾート施設です。

とっても贅沢な時間でしたが、一泊二日だったのであっという間のでしたね。

次はバードウォッチングや乗馬もしたいし、また絶対来たいなと思いました。

そしてお部屋はリピーターに人気だという、山路地のお部屋にしたいと考えています。

※じゃらんでは星のや軽井沢の取り扱いなし
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初産なのに、卵巣捻転も経験して誘発か...と不安でいっぱいでしたが、無事元気な赤ちゃんを出産することができ、支えてくれた旦那くんや産院の方に感謝でいっぱいです。

この体験談を予定日超過を気にされている方の参考になればと思い、出産レポートをブログにまとめたいと思います。

体験談

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予定日超過のメンタル

予定日を過ぎても陣痛がこないし、破水もない。

入院前の診察では子宮口1cmで、お腹の強い張りも、ない。

37週以降の正期産からは運動や陣痛が来るストレッチを積極的にしていましたが、何も変化なく予定を過ぎてしまいました。

先生や助産師さんは「ママのお腹の中の居心地が良いんだね」「出てくるタイミングは赤ちゃん次第だから(予定日超過でも)心配ないよ」と優しく接してくれますが、それでも少し不安になってしまいます。

できれば自然なお産を迎えたかったのですが、こればかりはしかたない。あんまり焦らずいこうと思いました。

経産婦でも誘発はあることだし、妊娠中に運動やヨガをしていても予定日は過ぎてしまうことはあるようなので、他人と比較せず、自分と赤ちゃんのペースでという心構えが大切です。

誘発分娩の計画・スケジュール

わたしは入院日から5日目で出産、お産の退院までの日数を合わせると11日間入院していました。

促進剤による陣痛はまじで辛く、このお産は心身共かなり憔悴しました…。

しかし、本当に無事元気に生まれてきてくれて喜びと安心と感謝でいっぱいです。

初日は投薬

朝8時半から入院受付。

陣痛室に案内され、診察で誘発分娩の説明を受けました。

流れとしては、薬→バルーン→点滴という順序で勧めていくそうです。

初日は飲み薬を1時間置きに1錠1回×6。

まだ子宮口が1cmなんで、経過をみて柔らかくする？薬のようです。

そして基本的に24時間NSTモニターをつけたまま、お腹の張りを観察します。

時間のあるときは院内をウォーキング、ストレッチしたりしましたが、陣痛の気配もなくこの日は終了。

この飲み薬だけで陣痛が来る人も当然いるそうですが、私はちっとも来ず、ごはんも食べれるし、バリバリ元気でした。

2日目バルーン

朝の内診で、まだ子宮口1cmなのでバルーン処置。

入れるときはキューッとして痛かったですが、その後は痛みはなく慣れるまで違和感。

トイレやお風呂で取れることなく、この日も院内ウォーキング、ストレッチをしました。

湯船OKだったので、入ってリラックスしたら陣痛来るかなと思いましたが、そのまま夜になり、以前体調も安定したままです。

3日目で促進剤

バルーンをとって子宮口3cmまで広がりましたが、まだまだお産にはつながらないのでいよいよ促進剤(点滴)です。

点滴は少しずつ量を多くしていき、まだ大きなお腹の張りは感じなかったですが、点滴開始から約2時間後くらいに破水しました。

あったかい羊水がちょろちょろ流れてきて、急いで大きめのナプキンに交換。

その後は少しずつお腹の張りが増えてき、3分に1回くらいのペースで話せないくらい痛くなってきました。

1回の痛みは強いけれど感覚はまだ短く、内診してもらったら子宮口もまだ3cmとかわらず、夕方まで点滴を続けました。

点滴をとった後、痛みの強さは減りましたが、相変わらず3～5分に1回に痛みの波が来ます。

モニターで張りを確認しながら痛くならない体勢をとったり、痛みが収まったときにトイレに行ったりしましたが、夜中はほぼ寝れませんでした。

4日目も促進剤継続

夜はベッドに横になると陣痛で辛く、わたしの場合は座っていたほうが多少マシだったのですが、ずっと椅子に座っていたので足がパンパンにむくみました。

一般的には出産後に子宮の収縮で足がむくむそうですが、陣痛の痛さで歩けない、横になれないで既に足パンパン。

まだ子宮3cmと変わらずだったので、この日も点滴です。

誘発分娩でこの日が一番辛かったです。

促進剤による陣痛は相変わらず辛くて、ごはんやゼリーなんかも食べれず、食事の匂いだけでキラキラしてしまいました。

この日はほぼ何も食べていなく、陣痛も辛くて動けない、体力もメンタルも限界に近かったです。

破水から24時間経ったので抗生剤追加、食事ができないので栄養剤の点滴を追加、促進剤点滴を早めに終わらせてもらって、夜は痛み止めの点滴をしてもらいました。

5日目

痛み止めのおかげで夜は少し寝れましたが、陣痛は微弱ながらも続いていました。

陣痛の痛さとも向き合えるくらいの余裕はできて、また10時頃から点滴を始めます。

子宮口は5cmくらいで「今日の夕方くらいには...。」と先生や助産師さんと話しました。

もう丸1日食べてないし、陣痛は辛いし、足もいまだにパンパンで痛くて、いろいろ限界。

破水も何回か続いていて、お昼くらいにトイレに行こうとナースコール(点滴中のため)をしたところ、「先に内診してみようか」とのことで診てもらったら、結構奥まで内診グリグリでめっちゃ痛かったです。

そのとき子宮口6cm以上、「もうお産いけるかもね！」と言われ、すぐさま4、5人の助産師さんが駆け付け、あっという間に分娩室に移動に。

それからは早くて、30分もかからないくらいで出産できました。

予定日から12日後のお昼頃、3000g越えの赤ちゃんを無事出産…！！

予定日超過でも

振り返ってみると、促進剤の陣痛はまじでえぐかった。

卵巣捻転の痛さよりも、開腹切開よりも、促進剤による陣痛は個人的には辛かったです。

ちなみに、母子手帳に記入される陣痛時間は促進剤中の陣痛は含まれません。

実際は48時間以上痛かったけれど、どこからか本陣痛なのかカウントしづらく、わたしの場合は7時間弱と記載されました。

出産後は余韻もなく、すぐに授乳・沐浴・検診など赤ちゃんのお世話に入ります。

慌ただしさで休む間もない11日間の入院生活でしたが、貴重な経験ができて良かったと思いました。

「メガネやコンタクトをやめたい」
「ミニマリストのレーシックに興味がある」

という方の参考になればと思い、今回の記事でレーシック手術をするに至った経緯や体験談を書きとめておきます。

レーシックとは

レーシックは、今となっては聞きなじみがあると思いますが、角膜を削って視力矯正する手術のことです。

近視・遠視や乱視を治療する屈折矯正手術は様々な種類があり、現在もっともポピュラーな屈折矯正手術がレーシック（LASIK）です。
レーシック（LASIK）とは、角膜にレーザー（エキシマレーザー）をあてて角膜のカーブを変え角膜の屈折力を調整することにより、近視・遠視や乱視を矯正する視力回復法です。

新宿近視クリニック

角膜を削ると表現するとなんだか怖いですが、近視や遠視のズレをきれいにならして正常なレンズにする、と医師に説明を受けました。

レーザーを目に当てて削るので、直接目に何かが触れるということはないのですが、剥き出しの臓器である目の手術は度胸(とお金)が必要です。

ミニマリストがメガネ・コンタクトを手放す理由

最初に、レーシック前の目の状態をさらっと書きます。

じつは、わたしはふだん裸眼で生活していました。運転時など必要なときだけ、メガネを使っていた感じです。

最後に計測した視力は左右0.5前後で、裸眼でも生活に支障がないほどでした。

レーシック当日の視力検査は裸眼で0.2だったので、よくメガネなしで生活していたなと思います…。

さすがに銭湯で男湯と女湯は間違えなかったですが、裸眼だと洋画の字幕が見えなかったり、マクドナルドの電光掲示板のメニューが見えなかったりしたのでそれなりに不便でしたね。

メガネを手放した理由

わたしがメガネを手放した理由は、

「コンタクト代もかからないしメガネも不要になるじゃん」

というのはもちろんありますが、一番の決め手はレーシック経験のある旦那くんの押しでした。

身近に経験のある人がいると強く影響されますよね。

わたしのレーシックへの恐怖心を打ち砕き、行動に移させたのは、紛れもなく旦那くんのおかげです。

旦那くんは3年ほど前にレーシック手術をしており、当時の話をよく聞いていました。

彼は視力が0.1以下で、コンタクトなしではスマホも見れない、お風呂も入れないというくらい、目が悪かったようです。

なのでレーシックは怖いというよりも必要な手段と言っていました。

そんな旦那くんの話を詳しく聞いていたので、レーシック手術に対する恐怖感は小さいほうだったと思います。

わたしは常時メガネ生活をしているわけではないのに、レーシックを受ける必要があるのか？と疑問に思ったときもありました。

でも、出かけたときに“同じ景色”を共有できなかった、というのがもうひとつのきっかけです。

視力が悪いとやはり情報量が少なくなります。これは生活圏においてかなりのデメリットでした。

自然の景色が好きでよく2人で出かけるのですが、旦那くんの見える景色がわたしには見えないときがよくあったのです。

橋の上から河川を見下ろしたとき、旦那くんが指さす小さな魚が見えない。

「山がきれいだね」と言われても、紅葉の山がぼんやりとしか見えていない。

せっかく素敵な情景を見つけてくれても、視力が悪いことで話も景色も共有できていないことが、とてももどかしく、残念に思うことが増えたのです。

わたしはコンタクトを使っていなかったのですが、メガネをかける煩わしさは日々感じていました。

レーシックをオススメする理由としてよく聞くのが「コンタクト代やメガネの年間コストを計算すると〇年で元がとれる」というフレーズだと思います。

しかしわたしはそれよりも、

”今しかできないことをしたい”

という気持ちが大きかったです。

いつかやろうと思っているなら今やろう！

レーシックを受ける前に読んだ「DIEWITHZERO」を読んで、お金は今しかできない経験に使わなければと思い決心しました。

レーシック手術を受けて変わったこと

視力が良くなるということは、必然的に情報量が多くなります。

遠くの看板の文字が見えたり、コップに入っているゴミに気づいたり。

家の中での変化といえば、以前よりも美意識が高まりました。

レーシック手術を受けて変わったことと言えば、些細なことです。

それでも視力が悪いよりは良いほうがいいし、良くなってよかったと思います。

世界最高医が教える目がよくなる32の方法もありますが、根本的に視力を回復するにはやはり手術が必要だなと思いました。

レーシックを受けた感想

記事が長くなるので、レーシック手術を受けた感想はこちらにまとめています。

少しでも興味のある方は参考になると嬉しいです。

関連【体験談】レーシック手術の流れ、手術中の目の状態、まとめます。

2023.10.24

メガネを手放したいと思い、レーシック手術を受けました。 レーシックは手術の怖さもあるし費用も高額なので、検討中の方でも不安は多少残りますよね。 今回の記事ではレーシック手術の体験談をまとめます。 ・レーシックの費用 ・手術当日の流れ ・手術前後の検査 ・オペ後の視力、目の状態 など、わたしが感じた...

旧かんぽの宿、2022年4月から開業された温泉ホテルです。

宿泊者特典は、ウェルカムケーキ、アイス食べ放題で、天然温泉も24時まで利用することができます。

今回のシャトレーゼホテル石和の宿泊記をブログにまとめておこうと思います。

シャトレーゼ系列のホテル

シャトレーゼホテル石和は、シャトレーゼが経営する温泉ホテルです。

石和温泉駅から徒歩約5分の距離で、コンビニ、イオン、飲食店もすぐ近くにありました。

ペット可の部屋あり、バリアフリー設備充実で、幅広い客層に対応しています。

料金

シャトレーゼホテル石和は、1人10,000円程度の価格で、食事あり/なしを選択できます。

予約サイト	1泊2日大人2名～
公式サイト	11,000円～
楽天トラベル	12,000円～
Yahoo!トラベル	13,860円～
るるぶトラベル	14,630円～
じゃらんnet	15,000円～

星空観測プランや樽生ワイン付きのプランまで、色んなプランを選ぶことができます。

今回は土日に宿泊予定だったので、旅のサブスク「HafH」で予約しました。

HafH(ハフ)はホテルのサブスクで、繁忙期でも平日と同じコインで宿泊できます。

HafHでの予約は2名までのため、単身やカップルでの利用向きではあります。

しかし、入湯税も含む料金だったので安く泊まりたい方はおすすめのプランですね。

＼土日祝・繁忙期でも同一料金／

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リゾートホテルや温泉旅館で人気の星野リゾートは、幅広い年代に人気ですね。 そんな星野リゾートの中でも、比較的リーズナブルで泊まれる「OMO」「BEB」ブランドは、HafH(ハフ)というサブスクを利用すればお得に宿泊することができます。 HafHは、厳選ホテルに宿泊できるホテルのサブスク。 HafHの...

美肌効果の高い天然温泉

温泉は内湯と露天風呂で、pH値9.1の美肌効果の高いアルカリ性単純温泉です。

宿泊者は5時~9時/10時30分～24時で入浴できます。

サウナや水風呂がないのが残念でしたが、シャンプーやトリートメントはDHC、化粧水などはPOLA製品で揃えてあり、アメニティは充実していました。

ウェルカムスイーツは14時30分～17時

ウェルカムスイーツは、シャトレーゼのスイーツを1人1個いただける、17時までのサービスです。

チェックイン時に引換券をもらい、交換時にスタッフがケーキを選び取ってくれます。

15時前後はチェックインも重なってフロントもロビーも混雑していました。

17時まではドリンクが飲み放題で、コーヒーや紅茶、オレンジジュース、ワインもあります。

シャトレーゼアイスが食べ放題

『アイスが食べ放題』で人気のシャトレーゼホテル。

ホテル利用者は8時30分～22時まで、ロビーにある10～12種類のアイスが食べ放題です。

ウェルカムスイーツやドリンクと食べてもよし、温泉あがりに食べてもよし。

指定していませんでしたが眺望の良いお部屋で、庭園を観ながらゆったりアイスをいただきました。

近年のホテルはこういった、「食べ放題」「飲み放題」のプランが多く見られ、旅先にぴったりの嬉しいサービスですね。

その他館内サービス

庭園では鯉の餌やり(110円)体験ができます。

キッズルームやカラオケルーム(有料)もあり、家族や団体での利用もしやすいですね。

ゆったりとした洋室

お部屋は洋室ツインルームを予約。

広々としたお部屋で、バスなし・トイレ付です。

部屋内の無料サービスは、

・お水
・お菓子(揚げ餅)
・お茶パック(たくさん)

で、館内着の着物も用意されています。

歯ブラシやタオルなど、最低限のアメニティは客室にあり、ヘアブラシやコットンなどはフロントに用意されています。

シャトレーゼホテル石和の客室はすべてベッドタイプなので、ベッドでしか寝られないという方でも安心ですね。

廊下に出ると隣部屋のにぎやかな声が聴こえましたが、部屋に入ると全く騒音を感じなく、ぐっすり寝ることができました。

食事は郷土料理を楽しめる

出典：楽天トラベル

館内には、鉄板焼きレストラン(1F)とビュッフェレストラン(2F)があります。

鉄板焼きステーキダイニング『寛』は、日本庭園の景色を眺めながら、吟味された黒毛和牛や蓼科牛、伊勢海老などを堪能できます。

一方、朝食会場のビュッフェレストランは、リーズナブルな御前やコース料理を楽しむことができます。

出典：楽天トラベル

ランチは、サラダ食べ放題＋スイーツ食べ放題＋ドリンクバー付きでとってもお得。

今回は利用しませんでしたが、機会があればランチビュッフェも楽しみたいです。

満腹を味わえるホテル

シャトレーゼホテルならではの特典がたくさんあり、チェックアウトまでとことん楽しむことができました。

ただ、シャトレーゼホテル石和は元かんぽの宿とのことで、全体的に古い造りのままで、個人的には客室もリメイクしてほしかったかなと思います。(今後期待です！)

それでもロビー・フロントは、華やかなシャトレーゼ感が出ていたので、日帰りの方でも十分満足できるホテルです。

素泊まりでもアイス食べ放題付きのシャトレーゼホテル、気になる方はぜひチェックしてみてください。

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体験談

【体験談】卵巣腫瘍茎捻転の手術をしました。症状～入院するまで

こんにちは、やじーです。 わたしは2024年の秋頃に卵巣腫瘍茎捻転のため、開腹手術を受けて入院しました。 突然のお腹の痛み、救急車、手術、入院…。どれも初めての経験で不安いっぱいでした。 今回の手術は緊急でオペを行ったため、事前に何も準備などができなかったのですが、これから予定手術を受ける方に向けて...

卵巣腫瘍茎捻転で開腹手術をしました。

入院6日間、わたしはできるだけ最低限のもので過ごしました。

この記事では、入院時の持ち物や、院内で購入したものをまとめていこうと思います。

開腹手術 入院時の持ち物

今回は緊急手術だったため、事前にはほとんど何も持たず入院しました。

ただ、救急車で搬送される際、繰り返し嘔吐していたので、着替えと母子手帳は持っていきました。

あとから旦那くんに持ってきてもらったもの、院内で購入したものなどを、入院冊子を参考にまとめます。

洗濯物は旦那くんの面会時に渡し、そのときに着替えや水など、必要なものをちょこちょこ持ってきてもらいました。

院内の売店に行けば必要なものは揃っているので、とりあえずはなくても安心です。

パジャマ(着替え)

手術後は手術着を貸与し、翌日朝から自分のパジャマに着替えます。

院内着のレンタル(1日数百円)もありましたが、着替えを持ってきていたのでそれに着替えました。

院内・病室内は暖かく快適に過ごしやすいため、11月でしたがヒートテックは不要でしたね。看護師さんたちもみんな半袖着です。

わたしはパジャマらしいパジャマを持っていないので、外出着と兼用しているスウェット、カーディガン、ジョガーパンツが着替えです。

着替えるときは助産師さんに手伝ってもらいつつ、点滴を外したりもするので、できれば前ボタンありのシャツやカーディガンなどが着やすいです。

また、お腹周りが傷で痛い＆あまりかがめないので、パンツもストレッチのきいたタイプではなく、緩めのズボン、または1枚で着れるワンピースがおすすめですね。

下着

下着はブラトップ(カップ付)を持っていきました。

ブラは着替えが大変だし、入院中は(シャワーも浴びれないまま)汗をかくこともあるので、カップ付きの下着がおすすめです。

ヒートテックなどのインナーも持っていきましたが、ピチっとした長袖は点滴があるので切れず、入院中はブラトップ+スウェット/カーディガンで過ごしました。

ショーツは普段のものでOK。

術後に出血やおりものなどもなかったため、いつもので十分だと思います。

心配な方はマタニティショーツや、締め付けないタイプを用意するとよいですね。

スリッパ

救急車で搬送されたままでわたしは履物を持っておらず、初日は院内のクロックスを借りていました。

3～4日目くらいには歩けるようになったので、リハビリついでに院内のコンビニでスリッパを購入。

入院の案内冊子にも「履き物持参」とあり、事前に準備できるようならスリッパは持っていきましょう。

飲み物

入院1～3日目までは点滴で水分を摂るため、それほど水は飲まなかったのですが、痛み止め薬服用時に水が必要でした。

500mlのお茶を1本持ってきていたのですが、できれば2Lのお水を数本持っていくのがおすすめです。

自販機や売店も一応ありますが、歩けないうちは大変だし、食事では湯飲み1杯のお茶だけなので足りず。

あとは、出産入院時にも使えるペットボトルストローもあると便利ですね。

旅行時の持ち物を用意

今回は個室の病室でしたが、基本的に備品はありません。

テレビやWi-Fi、クローゼット(ハンガーあり)、冷蔵庫などはあるものの、ホテルのアメニティ的なものは一切なし。

そのため、歯ブラシ・シャンプー・洗面用具・タオルなどは必要です。いつも旅行に持っていくものを用意するとよいですね。

コップやティッシュも持参、とありましたが、わたしは紙コップと食事時の湯飲みを使わせていただきました…。ティッシュはほぼ使わなかったので洗面所のハンドペーパー代用で…。

必要になったものは、お見舞いに来てくれる方やパートナーなどに随時持ってきてもらうとよいです。

貸出品を確認しておく

院内で貸してくれるものもいくつかあったので、気になる備品は事前に確認しておくとよいです。

ドライヤーやボールペンなどは貸してくれますが、できれば持参するといいと思います。

わたしは今回、病室内の乾燥が気になって、加湿器や空気清浄機などの貸出はあるかなと思いましたが、残念ながらありませんでした。

幸い個室だったので、自由に暖房調整したり、窓を開けたりできましたが、部屋によっては、体温調整できるものや騒音対策（イヤホン、耳栓）などが必要になるかもしれません。

院内購入品

手術後・入院中に必要と説明されたものも紹介します。

腹帯

腹帯は術後に必要と説明があったそうで、旦那くんが院内売店(約2,000円)で買ってきてくれました。

腹巻きとは違い、マジックテープで調整する帝王切開用の腹部保護帯です。

この腹帯は、手術後から2～3ヵ月間毎日つけていました。

創部テープ

入院4日目でシャワー許可がおり、そのときに傷に貼るテープ(約200円)を売店で購入しました。

医療用というか、3M(スリーエム)の保護テープです。

指定されたサイズを買って、使い方も教わりつつ、3～4ヵ月程度貼りつけます。

まとめ

今回の入院は、2日目までほぼ寝たきり、シャワーは4日目からと、ほとんどベッド内で過ごしました。

そのため、荷物も必要最低限でよかったし、入院中はすっぴんだったので、結局メイクもしなかったです。

特殊な例かもしれませんが、これから手術を受けるという方の参考になれば嬉しいです。

わたしは2024年の秋頃に卵巣腫瘍茎捻転のため、開腹手術を受けて入院しました。

突然のお腹の痛み、救急車、手術、入院…。どれも初めての経験で不安いっぱいでした。

今回の手術は緊急でオペを行ったため、事前に何も準備などができなかったのですが、これから予定手術を受ける方に向けて、手術や入院のレポートをブログにまとめておこうと思います。

卵巣腫瘍茎捻転

卵巣腫瘍の症状

卵巣の腫瘍は女性特有の症状で、その腫れ自体は良性だそうです。

ただ、その腫瘍が腫大すると(通常は親指ほどの大きさですが、わたしの場合は鶏卵くらいになっていた)捻じれてしまい、腹痛を起こしてしまうという症状が「卵巣腫瘍茎捻転(らんそうしゅようけいねんてん)」です。

卵巣捻転は、それまで自覚症状がほとんどないと言われているそうで、わたしもこれといった症状はなく、ふつうに過ごしていました。

少し気になっていたといえば、妊婦初期検診の際に「卵巣が少し腫れていますね」と言われていたことです。

それでも、卵巣の腫れは良性だし、腫れているだけではすぐに処置する必要もないから大丈夫と説明されました。

症状発生時

その痛みは突然来ました。

朝起きたときから原因不明の腹痛があり、徐々に痛みも増して、立ち上がれないくらいの激痛に。

同時に嘔吐も何回か繰り返し、横になっても治る気配がしなかったため、

かかりつけの産婦人科に連絡、
⇒内科に行ってくださいとの指示
⇒そんな余裕もなく救急車を呼ぶ

ことになり、救急外来に運ばれました。

このとき妊娠16週目で、先週の検診では何も異常がなかったため、自分の身体よりも赤ちゃんに何かあったのかが心配で、とても不安でいっぱいでした。

腹痛の原因

救急車で総合病院に運ばれたものの、症状が「腹痛のみ」ということで診断が難しく、救急外来やら内科やら、たらい回し状態でした。

院内をストレッチャーで移動し、意識も朦朧としていたので記憶が曖昧ですが、痛み止めの注射や血液検査、最後に産婦人科にて診察を受けることになったと思います。

お腹の痛みは断続的で、仰向けになると叫ばずにはいられないほどの激痛だったため、診察時以外は横向きになっていました。

そして、救急車で搬送されてから3～4時間経ち、診察とCTの結果、やっと原因が分かります。

医師から「卵巣が腫れていて捻じれている」と言われて、どうしてそうなったかよりも、先に赤ちゃんのほうが心配でした。

その後の説明で、「手術で捻じれを解除、腫瘍のみ核出すれば、赤ちゃんも卵巣も無事です」と言われて、一番不安だったことがすーっと解消されます。

それにしても、この痛みは盲腸とかノロウイルスだとてっきり思っていたので、“卵巣が捻転”という聞いたこともないワードが出てきて、ただただ驚きました。

手術の詳細説明を受け、了承し、書類は付き添いの旦那くんが一通り書いてくれました。

救急車で運ばれ診断結果が出るまで、旦那くんはその間ずっーと傍にいてくれたので、本当に心強かったです。

手術

今回の手術は「開腹手術」を「全身麻酔」で受けることになりました。

他の手術方法として、腹腔鏡手術(小さな切開を数か所に入れ、傷跡が残りにくい)もあると説明を受けましたが、他病院でのオペになるということで、時間もかかるし今回は開腹で処置してもらうことにしました。

また、麻酔も下半身か全身か選べましたが、本当に激痛で、一刻も早くこの痛みから逃れたいという気持ちもあり、全身麻酔にしてもらうことに。

診断のときもストレッチャーに横になりつつ、診察室で説明を聞き、意識も朦朧としていていましたが、医師や看護師さんは「本当に痛いですよね、すぐ手術の手配をしますから、もう少しです」などと励ましてくださり、メンタルも本当に助けられました。

あとから聞いた話によると、この痛みは陣痛よりも痛いそうで、たしかに今までで一番の耐えられない腹痛でしたね。

オペ開始

それからオペ準備に入りました。

手術前には、耳から採血され、マニキュアを落としたり、手術着に着替えたりもしました。

あとは、メイクしていた場合は落とすのと、コンタクトの場合も外します。

また、おヘソから15～20cm下を切開するため、下の毛もじょりじょりされました…。

3～4人の看護師さんにテキパキやってもらいましたが、このときほとんど仰向けの状態だったので超激痛。

一番地獄の時間で、それはそれは辛かったです涙

手術台に運ばれて、「あぁ、これから手術か…赤ちゃん無事なんかな…」という不安な気持ちと、「やっとこの痛みから解放される…！」という安堵な気持ちと、とにかく情緒不安定で、ここにきて涙がポロリ。

それを見ていた麻酔科の先生が「大丈夫、泣かないの！」と声をかけてくださったのが余計泣けてしまい、ボロボロ溢れてきました。

麻酔は腕からの注射で、最初は少し痺れる痛さがありましたが、目を瞑っていたらもう意識はなくなっていて、3分もしないうちに寝ていました。

オペ終了後

･･･意識が戻り、ふっと目を覚ました。

手術は終わっていて、心電図のピッ、ピッ、ピッ、という音と、ザァーーーっという音が聴こえたので、麻酔直後で混乱していたのか、「今、外で雨は降っていますか」と聞いたのを覚えています。

近くにいた中華系のオペ担当の方が「ﾜｶﾝﾅｲけど、降ってナイデスヨ～」と応答してくださりました。

このとき少し寒気がありましたが、全身麻酔の副作用的な症状はなく、そのまま入院部屋に移されました。

オペは1～2時間ほどで終わったようですが、わたしが目を覚ましたのがオペ開始から3時間後で、旦那くんにはその間もずっーと待っててもらい、本当に本当に感謝です。

入院中のスケジュール

入院は6日間で、個室の部屋を用意してもらいました。

手術もしただけあって、毎日2～4時間おきくらいに助産師さんが来てくれます。

点滴交換や血圧測定、胎児の心音確認など、丁寧に看病してくださりました。

手術後の状態

手術した日の夜は、ほぼ動けなく寝たきり状態でした。

酸素マスクを付け、左腕は点滴、右腕は心電図やら血圧、両足にはポンプ(間歇的下肢圧迫装置)と、体じゅうが管だらけ。

あとは感覚がなかったのですが、膀胱留置カテーテルもつながっていて、トイレも不要でした。

その日は助産師さんが1時間おきに様子を見に来てくれ、安心しながらそのまま眠りにつくことができました。

翌日(2日目)

術後の翌日(2日目)は、お腹全体が痛すぎて起き上がれませんでした。

ベッドが稼働式のため、スイッチで自由に上下動かして水を飲んだりしましたが、腹筋を使うと痛いので基本的に1日じゅう横になっています。

最初は着替えもトイレも1人でできないので、助産師さんに手伝ってもらいました。

ベッドからトイレは10歩ほどでしたが、歩くのが結構つらく、点滴スタンドと助産師さんにつかまって、やっと立ち上がれたくらいです。

でも、医師の回診時に「少しでも歩ける状態は回復が早いですね」と言われ、2回目のトイレからはリハビリがてら、自分1人でがんばって行くようにしました。

3日目から食事

入院3日目。まだ起き上がるのは痛かったのですが、テレビやスマホを観る余裕ができました。

ただ、バラエティなんかだと面白くて笑ってしまい、めちゃめちゃお腹が痛かったです笑

食事は朝は全粥で、昼から通常の病院食をいただきました。

久しぶりの味のあるごはん、とっても美味しく感じ、完食です。

この日は体調も良くなってきて、少し廊下を歩いたり無駄にトイレを往復してみましたが、たぶんそれが原因で血圧が少し上がってしまい、なんと点滴部分が逆血してしまいました。

腕の針の挿し口から10cmほど赤くなっていて、これはヤバいなと思い初めてナースコールを呼び、処置してもらうことに。

トイレ時は、点滴している腕をなるべく上げた状態(心臓より高い位置)で便座に座るとよいそうです。

退院まで

4日目にして点滴が終わり、シャワーの許可が下ります。

傷もしっかり塞がっていて、痛みはあるものの1人で移動ができるようになったので、シャワーも問題なくできました。

入院中はとにかく暇で、テレビや映画を観たり、本を読んだり、寝たり…の繰り返しです。

願ってもない、1人の時間がたっぷりできました笑

その後、退院時の診察で問題もなく、母子共に無事退院することができました。

毎日面会に来てくれた旦那くん、病院の皆さんには本当に感謝でいっぱいです。

なにもかもが人生初で、貴重な経験となりました…！

次回、入院時の持ち物や購入したものをまとめます。

体験談

【体験談】開腹手術の入院時の持ち物、院内購入品まとめ

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ヘアドネーションは、病気などで髪を失った方に人毛のウィッグとして無償提供する活動です。

今回の記事ではわたしがヘアドネーションをするまでにかかった年数や費用、体験談についてまとめたいと思います。

ヘアドネーションするきっかけ

出典：JHD＆C

いまでこそ、SNSで「＃ヘアドネーション」と調べれば、たくさんの方が寄付している様子をみることができ、認知も増えてきたように思えます。

わたしもなんとなく知ってはいましたが、ある日美容師さんに「髪がきれいに伸びているので寄付してみては？」(ありがたいお言葉)と言われたのが、ヘアドネーション(以後ヘアドネ)するきっかけになりました。

その美容師さんも過去にヘアドネを経験したとのことで、いろいろ話を聞いて、その日から髪をロングに伸ばす決意をします。

ヘアドネの条件

寄付する髪は、長さ31cm以上が基本条件です。

31センチ未満の髪の毛では、医療用フルウィッグを作ることができません。髪の毛を半分に折り返してウィッグの地肌となる生地に植え付けるためです。

なぜ、髪の毛の長さは「31cm」なのですか

31cm以上の髪でショートウィッグが作られます。

団体によっては15cm以上でも受け付けているようですが、ウィッグを必要とする子供の多くはセミ～ロングヘアのフルウィッグを希望しているそうで、伸ばせる方なら40、50cmと、スーパーロングの寄付を目指しましょう。

カラーしていてもOK！？

JHD＆C(ジャーダック)の場合ですが、寄付する髪は、カラー、パーマ、白髪、縮毛矯正など、どんな髪質でも大丈夫だそうです。

わりとハードルが低いことに驚きましたが、わたしはキレイに髪を伸ばしたいのもあって、カラーやパーマなどはしませんでした。

それでも、ほとんどの髪質で寄付できるということは、ヘアドネーションの幅が広がりそうです。

その他の条件はとくにありませんが、年々変更があるかもしれないので、事前に団体やサロンに確認しておくことが大切ですね。

体験談

わたしは楽天ビューティからヘアドネーションができるヘアサロンを予約しました。

ヘアドネできるサロンはわりとあるようですが、JHD＆Cやつな髪プロジェクトの賛同サロンでカットしてもらうことをおすすめします。

というのも、ヘアドネ公認美容院でないと悪質な転売の可能性もあるそうで、事前に賛同サロンのホームページを確認しておくことが大切です。

わたしはジャーダック賛同サロンで、接客も良かった信頼できるサロンを選びました。

以前はカットした髪をサロン側で預かり＆発送でしたが、負担が多くなったため、現在はカットした髪を受け取り、自分自身でヘアドネーション団体に送るようです。

カット当日

予約後はとくに何も連絡はなかったのですが、スタイリング剤などはなしで、髪を束ねて向かいました。

切った長さは約35cｍで、その後はショートヘアに仕上げていただきました。

担当の美容師さんはとってもスムーズに対応してくれたので、気持ちよく終わることができ、感謝でいっぱいです！

価格は通常カットより1,000円ほど高い料金でしたが、後日使える1,000円クーポンをいただきました。

発送料金は自己負担で、髪が入るサイズであれば普通郵便でもOKだそうです。

ちなみに、追跡番号のあるレターパック(370円)などで発送すると、受領証がいただけるそうで、わたしもそれで送ることにしました。

髪の31cm以上のばすまで

こんなにスーパーロングにするのは初めてだったので、日々髪の手入れをするのは大変でした。

髪を伸ばしている方はもちろん、ロングのすべての方に尊敬の念を感じます。

わたしはセミロングほどから伸ばしはじめ、約1年半かかりました。

一般的に、31cm以上伸ばすのに2年ほどかかると言われていて、40・60cmなら4～6年くらいかかりそうですね。

買ったヘアアイテム

髪をきれいに伸ばすにあたって、日常で使うヘアアイテムも含めて紹介します。

髪をきれいに伸ばすには毎日のケアが大切。

ただ、そこまでお金をかけずにケアできるアイテムを選びました。

美髪の大敵は、乾燥と摩擦。

そんな髪のダメージの原因から守ってくれるのは、柔らかい繊維のシルク100％枕カバーです。

わたしは2枚購入して毎日使っていますが、髪の絡まりや寝ぐせがほとんどなくなりました。

カバーを変えるだけでいいので経済的ですし、朝のヘアセットの時短にもなります。

合わせてナイトヘアキャップやシルクのシュシュなど使うと、よりサラ髪を維持できますね。

とくに活躍したのは、大人気のオルビスヘアミルク。

塗った後でベタベタせずにサラサラになるので、昔から鬼リピしているお守りです。

伸ばし期間中は4本使って、毎日のケアの大切な相棒でした。

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美髪を維持するために熱ダメージは避けたいですが、どうしてもアイロンが必要なときもあります。

わたしはリファのストレートアイロンを選びました。

とにかく軽くて使いやすいし、プレート部分の端が丸みを帯びているのでカールやウェーブもできます。

レビューを見ると「壊れやすい」「電源が入らなくなった」などの口コミがありますが、心配な方は保証付きでレンタルしてみるのがおすすめです。

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美容室は4回

伸ばし期間中はトリートメントや毛先カットのため、美容室に4回行きました。

美容師さんには伝えることは、髪の毛を伸ばしていること・長さはあまり切らないでほしいなど、細かく要望を使えることが大切です。

カットのみは安く済みますが、トリートメントは最低でも3,000円くらいかかりますね。

わたしは少しでもメンテ代を節約するために、楽天ビューティやミニモを利用しました。

ヘアドネをしない方でも毎月のヘアサロン代の節約になるので、ぜひチェックしてみてください。

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だれでもできるヘアドネーション

ヘアドネーションについて調べていると色々な意見がありましたが、わたしはやってみて良かったなと思います。

髪を伸ばす経験にもなったし、寄付するという行為全般に、最終的な責任も伴うことの大切さを学びました。

ヘアドネーションを詳しく知りたい方、少しでも興味のある方は、ジャーダック監修「31cm」がおすすめです。

正しい知識や意味を理解する一歩になるので参考にしてみてください。

お金をかけないフォト婚やフォトウェディングなどは年々人気ですね。

今回の記事では、フォトウェディングにかかった費用や準備したモノを紹介します。

お金をかけずにほぼセルフで撮影したので、全部で数千円に収まりました。

フォトウェディングをしてみた

もともと挙式願望がなかった私たち夫婦。

だれかを祝うのはとても好きですが、自分たちが主役っていうのはピンと来ないし、身内だけでやるのも恥ずかしいよねと話していました。

そんな理由で式は挙げないことになりましたが、実はウェディングフォトも乗り気ではなかったです。

しかし、家族から「式を挙げないなら写真がほしい」と言われたのもあり、結婚3年目にして写真だけでも撮ることにしました。

フォトウェディングでかかった費用

ウェディングフォトは、挙式するよりも費用や打ち合わせ時間などが抑えられます。

撮影をするにあたってスタジオや式場を見学してみたのですが、煌びやかなサンプル写真を見て、自分たちの写真はそれほどゴージャスにしなくてもいい、もっとミニマルな撮影をしたい、と夫婦で意見一致しました。

まず準備したのは衣装です。

購入したものは、旦那さんのベスト3千円、9千円のマーメイドドレス、数百円のアクセサリーです。

撮影は身内に撮ってもらい、ロケーションも近くの公園なので、撮影代も0円でした。

フォトウェディングの準備

衣装はどうする？

ウェディングドレスって、買うのも借りるのも高価なイメージがあります。

親族や友人の前撮りの話を聞いてみると、衣装ドレスのレンタルだけで数十万したと言っていたので驚きました。

レンタルするサービスにもよりますが、わたしはそれほど費用をかけたくないなと思い、安価なドレスをネットで探しました。

今の時代はフリマアプリでも色々探せるので便利ですね。

前撮りや二次会用なら新品でなくても十分ですし、ファーストオーナーから着心地やサイズ感など詳細を尋ねることもできます。

ネットで買うメリット

ネットで購入するメリットは、自分の希望に近い価格やデザインで選ぶことができることです。

予算やドレスの種類をある程度決めておくとすぐに見つけやすいですね。

逆にデメリットといえば探すのに時間がかかるので、タイパで考えるなら式場などで衣装レンタルしたほうが手っ取り早いですね。

また、買った後のドレスの保管に困るかもしれませんが、メルカリやヤフオクなどを使えば簡単に売買できます。

わたしも撮影後にドレスを売ったので、衣装代はほぼタダになりました。

多少の手間はかかってもコストを抑えたい、という人はフリマアプリの活用がおすすめですね。

どこで撮影する？

写真撮影するにあたって検討したのは、以下の3つです。

ほかにも色々方法はありますが、せっかく衣装を安く抑えたし、スタジオまでの距離も遠かったので、撮影もセルフにすることにしました。

ロケーションは近くの公園にしました。自然いっぱいの緑の中で撮影したかったからです。

花見シーズンは家族連れで混み合う大きな公園でしたが、時期や時間帯をずらせば人も少なめです。

撮影当日は1組の老夫婦が散歩にいらっしゃっただけなので、人目を気にせず自由に撮影することができました。

お花は義母の畑からいただき、カメラマンも身内(妹)にしてもらい、わちゃわちゃと楽しく撮影できたのも本当にいい思い出です。

セルフ撮影は楽しい！

自分たちで準備したウェディングフォトは準備まで時間がかかりましたが、コストは抑えることができました。

写真も何カットも撮って自由にできたし、何より手作り感を味わえたので大満足です。

この記事が参考になれば嬉しいです！最後まで読んでいただきありがとうございました。

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